Есть!)) 1км с тренером на технику кроля в бассейне, сразу после 10км на велотренажере и сразу после 1км энергичного бега!))Наконец-то удалось преодолеть этот тяжелый переход-велик-бег, когда ноги просто не бегут, динамический стереотип сформирован!! Еее!))Потом пресс, растяжка и остеопат) подправил зпщемление нерва-подморозила малость, видно+перекос в подошве сносившихся кроссовок, три дня без бега, но велено много ходить пешком!) Сделаем!)
Москва
Я старая и больная коляча ((вот молодеж спортивная-вот где машины для движения!))
0
14.11.2013
Ответить
Чтоб мне такой клячей быть!
Аурика!!! Я сегодня шузы получила!!! Те самые, лакированые мартенсы!!! Просто экстаз!!!
0
15.11.2013
Ответить
Москва
Это пОКА)))Мой уже только вздыхает))Но сам недавно купил наконец себе и носит каждый день))И уговаривает таки заказать из новой коллекции-кожа с рисунком шотландской клетки в красной гамме))Офигенные)
0
15.11.2013
Ответить
а не...я об этих подумала
http://uk.drmartens.com/uk/Womens/Womens-Boots/Dr-Martens-Beckett-Boot/p/14860001
0
15.11.2013
Ответить
Москва
НЕ-не!У меня есть тряпочные-черно-белая курлапка)За 1 тр приехали ко мне с Асоса))Эти завышенно дороги,хотя конечно очень стильные))На них бывают не плохие скидки,но все равно-дорогие(
0
15.11.2013
Ответить
Это у них супер линия какая то элитная...А те, которые ты имеешь в виду, я уже нашла...достаточно приемлемо.
http://uk.drmartens.com/uk/Womens/Womens-Boots/Dr-Martens-Drench-Boot/p/15219610
0
15.11.2013
Ответить
АААаааааа!!!!! Смотри!!! Все....я умерла перед компом.... Ты права, если с ними начнешь однажды, больше не остановишься никогда....
http://uk.drmartens.com/uk/Womens/Womens-Boots/Dr-Martens-Triumph-1914-W-Boot/p/12108501
0
15.11.2013
Ответить
Москва
Добро пожаловать в Клуб!)) Мартинсо-маньяков!)) Учитвая носкость, вернее, не снашиваемость их, я утешаю себя, считая это вложени4м капитала))) Пойду сфоткаю свою коллекцию наконец)) Пересмотрю все, какие еще хочу и...пойду душить жабу, а она меня))
0
15.11.2013
Ответить
Слушай, а ты носила те, которые утепленные? Насколько они теплые? все таки на европейскую зиму, как холодную осень в Москве,да?
0
15.11.2013
Ответить
Если это те, которые я увидела...то даааа)))) Но цена...ой ей...если они здесь столько стоят, могу себе представить цену в Мск....
0
15.11.2013
Ответить
Москва
Аурика, привет! Добрые люди поделились, не могу не сделать то же самое, вдруг полезным окажется ;) поздновато, но вот только сама узнала
Необычные соревнования по триатлону (плавание-вело-бег) состоятся в воскресенье 17 ноября в московских секциях фитнес-клуба FitFashion - "Каскад" и "Онегинъ":
Открытое первенство по фитнес / indoor триатлону:
- вместо открытой воды - бассейн (300 м. вольным стилем)
- вместо вело - велотренажёр (5 км)
- вместо пробега в открытом пространстве - беговая дорожка фитнес-клуба (1.5 км)
Регистрация участников: 8:30-9:30; разминка: 9:00-10:00; старты: 10:00-11:00. Стоимость участия - 300 рублей.
Клуб FitFashion "Каскад":
http://www.fitfashion.ru/afisha/kaskad/
Москва, ул. Малая Полянка, д. 2, тел.: (495) 221-41-22
Клуб FitFashion "Онегинъ":
http://www.fitfashion.ru/afisha/onegin/
Москва, наб. Академика Туполева, д. 15, тел.: (495) 663-20-00
0
15.11.2013
Ответить
Тегусигальпа
Ноу коментс:) или ты мой вдохновитель:)
Подстольное чтение на рабочем месте
0
15.11.2013
Ответить
Москва
А я штудирую Трилайф))Фрил прочитан и перечитвается) Это такой драйв, тебе не передать) Все остпльное, что я пробовала-рядом не стоит)
0
15.11.2013
Ответить
Москва
А мне нравиться аквааэробика, за 45 минут занятия примерно 1 кг минус
0
27.12.2013
Ответить
Москва
Чего?!)) Воды?) 1 кг жира-это более 7000ккал) за час столько даже Майкл Фелпс в воде не тратит)) и что-то среди аквааэробисток я стройно-мускулистых не встнечала))
0
27.12.2013
Ответить
Москва
ну я примерно, может и не 1 кг, но очень хорошо помогает лишиться лишнего веса
0
27.12.2013
Ответить
Москва
Нет,аквааэробика -наиболее бестолковый и неэффективный вид фитнеса,показанный только очень полным людям с очень больными суставами,которые не могут двигаться не в воде,где их суставы разгружены.ПРи этом постоянное переохлаждение в воды вызывает повышение активности коры надпочечников,выброс кортизола и это-повышение отложения жира((ТО есть,им надо сильно урезать рацион и на начальном этапе прыгать хотя бы в воде.что бы суставы хоть как-то начали работать и обмен веществ активизировался.Это все хрень из разряда мифов о фитнесе-приятно подрыгаться,не вкалывая до 7-го пота,и о-па!минус килограмм!))
0
28.12.2013
Ответить
