Берлин
Жизнь без соленой рыбки или шоколада кажется тебе бессмысленной? Ученые считают, что сильная тяга к определенным продуктам говорит о нехватке в организме жизненно важных веществ.
Берлин
Ароматерапия, массаж и мягкий пилинг для тела, ночные кремы, интенсивные сыворотки и маски для лица способны творить с нашей кожей настоящие чудеса, — убеждены косметологи. Мы расскажем о самых эффективных средствах и процедурах для домашнего ухода.
Берлин
Рецепты вкусных диетических блюд
Берлин
Когда за окном холодно и сыро, хочется закутаться в любимый плед и взять в руки чашку горячего напитка. Итак, рецекпты самых вкусных и полезных зимних напитков.
Берлин
Давно хотели приобщить любимого к занятиям йогой? Самое время осуществить этот план! Утром предложите ему вместе с вами выполнить комплекс асан для легкого пробуждения. А вечером еще один, для сладкого сна, чтобы закрепить результат.
Берлин
Почему лишь немногим удаётся после похудения удержать свой вес? Ответ прост: зачастую мы едим больше, чем требует наш организм. Перекусываем на ходу, во время просмотра фильма, за разговором, от того, что нечем заняться, заедаем неприятные ситуации и прочее.
Берлин
Самый безопасный для фигуры ужин лёгкий, но не голодный. Как его таким сделать - детальнее в этой статье.
Основа полезных ужинов – нежирные продукты, богатые белком (куриная грудка, индейка, белая рыба, нежирный творог) в сочетании с овощами, богатыми клетчаткой.
Берлин
Обед – не мене важный приём пищи, чем завтрак. Он снимает напряжение, накопившееся в организме за первые полдня и наполняет энергией на оставшуюся половину.
Принципы правильного обеда, который будет способствовать похудению:
Берлин
Кто сказал, что здоровое питание и сладкое несовместимы? Главное, нужно уметь выбрать правильный десерт, который потом не уляжется складками на животе и лишними сантиметрами на бёдрах.
Итак, полезные сладости.
Берлин
Почему именно кофе?Одно из прекрасных свойств кофе – расщеплять подкожный жир. Именно поэтому практически все промышленные косметические средства от целлюлита содержат в своём составе те или иные составляющие кофе.
Кроме того, это натуральное косметическое средство при очень большой эффективности имеет довольно низкую цену.
