Как набрать вес?

Спортзал наверное... Питание по моему опыту ничего не меняет. Я ем много и белковой пищи и сладостей-вредностейно, но вес выше 56 (при росте 178) не поднимается. В беременность набрала много и хоть бы килограммчик задержался, сейчас вес даже ниже добеременного(

Ну где справедливость 😄😄😄 у меня всю жизнь одна проблема-как похудеть 😄😄😄 вообще, у кого проблемы с метаболизмом нет такой проблемы)) вес сам липнет. По-хорошему, поправляться надо правильно с эндокринологом-диетологом.

Мне бы так 😊 мне после родов еще скинуть надо кг , но так лень .

Определённо увеличить калорийность, если мышцы хотите то белком, если жирку, то можно и сладким))

Моя мечта весить 50-52 кг, рост тоже 170см. Но я стабильно 58 и точка при активном спорте и сбалансированном питании.

а так хочется свои 50 кг в 18 лет 😭 люблю здоровую худобу))

Я пила один раз утром коктейль. Молоко + банан + 6 ложек nutridrink. Пропила 2-к банки и аппетит вернулся. С 49 до 56 за год

Такая же фигня. До родов весила 49 кг, после родов похудела до 43, за 8 месяцев удалось набрать 2 кг, но я не кормлю грудью уже, а вес не набирается(

Завидую Вам))))