Ну что ж, приятно видеть на весах -1.85 кг
не занимаюсь особо спортом, не считаю кбжу, не сижу на диете стараюсь питаться разнообразно, добавила больше овощей и фруктов в рацион. Дополнительно поддерживаю интервальную голодовку - помогает не обжираться перед сном. Поела в 20ч и все, дальше водичка и сон в 22-23ч, а обычно был ещё и чай в 22 часа с печеньями 😄
Прошу прощения, на педикюре не была давно 😄