Здоровье будущей мамочки

Привет всем!!
Девчонки, на носу осень, пора простуд и насморков. хочется как-то позаботиться о своем здоровье, а как следствие и здоровье малыша... кто-нибудь знает что можно нам, будущим мамочкам, для поднятия иммунитета? может народные рецепты, может кто-то беседовал на эту тему с Г, подскажите. Давайте вместе поднимать иммунитет!!!