Когда начинать пить кальций?

Вот такой вопросик к бывалым беременяшкам! У меня 12,5 недель, врач молчит про кальций, а я и забыла спросить..следущая явка уже в 16 неделек. Переживаю как бы не опаздать, так как явная нехватка кальция налицо. Назначила с 13 недель Фемибион 2...а кальция там нет. Зато там содержится йод, который она мне дополнительно прописала еще и в виде йодамарина. Не много ли?? Заранее спасибо за помощь:)