У меня социофобия.

Оля, очень сочувствую вашему состоянию. Я прочитала ваши комментарии тоже. О том, что возможно причина в детском опыте в школе. Такое, к сожалению, с взрослением не всегда проходит само. Особенно, когда очень сильно задело.

Если вы испытываете дискомфорт и чувство вины по отношению к ребенку, что не можете дать ему общение с другими детьми и не можете справиться сами - не стыдитесь обратиться за помощью к психологу. Это все решается. Не по взмаху волшебной палочки, но тем не менее. В первую очередь вам станет легче и как следствие и вашему ребенку тоже. Ребенок может перенять от вас такую модель поведения в будущем( Детки учатся повторением у взрослых. Психолог вас оценивать не будет, наоборот даст нужную поддержку.

Есть ещё один момент. Я выгляжу младше своего возраста. Мне 25, а выгляжу на 16-19. Ну по крайней мере мне очень часто об этом говорят и подтверждают все мои знакомые.

Так вот, казалось бы другая бы девушка радовалась такому и какая женщина не хочет выглядеть моложе?

Но меня это жутко напрягает, так как понимаю, что к молодым со стороны зрелого общества не серьезное, неуважительное и предвзятое отношение. Особенно со стороны очень зрелого континента( бабушки, например).

Бесит, когда тебе тыкают, потому что думают, что ты малолетка, а такое часто со мной бывало.

И вот, когда я выхожу всё-таки на площадку с ребенком, мне кажется ,что все думают о бо мне как о малолетней мамаше и даже не догадываются, что мне 25 лет.

Меня это ооочень напрягает.

Я борюсь с убеждением, что все меня оценивают. Веду себя не свободно, а просчитывая каждый шаг. Раньше и ребенку отвечала не как бы я ответила дома, а из расчета, что на меня смотрят и меня слушают. Это не нормально. Всем правда пофиг. А внимание привлекает как раз неестественное поведение. Надо найти свою комфортную волну с ребенком и быть на ней.

Сейчас редко бывают "приступы оценочного поведения", потому что тупо некогда просчитывать, когда бежишь за ребенком. И вообще появилось осознание, что ты для ребенка весь мир, и он считает твое настроение, напряжение или легкость.

Раньше, до детей, когда хотелось "отрезать" себя от мира, особенно в метро, помогала практика воображать вокруг себя защитную оболочку.

У вас всегда так было? или в декрете началось?

начинайте мыслить по другому.

ну,хорошо скажет какая то мамаша что вы накрашены не так,или что у вашего ребенка штанишки грязные или еще что то-и что？от этого кто то умрет？ведь нет же.

вам нужно учиться для себя!и себе на все говорить-"да пофиг!"

да,иногда кто то что то говорит-не приятно слышать,но идеальных людей просто нету!если сильно захотеть то и к столбу придраться можно.

просто понимайте для себя что вы никому ничего не должны,и никто вам не указ.так жить легче!

Сходите к психотерапевту, он точно скажет социофобия это или проявление другого чего-то. Симптомы могут быть схожие при разных заболеваниях. И важно как давно у вас это и в каких ситуациях это проявляется, если это единственная ситуация в которой такие состояния, то скорее не социофобия. Если это и в других ситуациях с людьми такое состояние тоже, то может и социофобия. Так может проявляться не только социофобия, а также расстройства личности, тревога, депрессия, которая вызывает тревогу и тд. Диагноз поставить и назначить лечение сможет только психотерапевт/психиатр. А идти надо, если вам это реально мешает жить, значит это действительно патологическое состояние.

Может быть КОВИД тому виной? Может, Вы боитесь заболеть и заразить ребенка? Сейчас ведь такая сложная эпидемиологическая обстановка. И она может тоже накладывать свой отпечаток на ваше поведение

Вам не стоит винить себя, что не можете справиться самостоятельно. И вам просто необходимо обратиться к психологу. То, что вы описали, конечно, не очень нормально. Извините за прямоту.

Не знаю, поможет ли это, но никому нет дела до того, как вы общаетесь с ребенком.

добрый день, Вик) у меня всё в точности так же, только мне 26, сыну 1.10 года) когда я одна ищу площадку, которая пустая, или тоже иду куда-то, где никого почти. а когда с мужем гуляем, то стараемся идти уже нормально, но тогда он следит за ребёнком, а я просто рядом. тоже не знаю, как бороться((

А я вообще не поняла где тут проблема. Я сама терпеть не могу детские площадки и многие мои знакомые мамочки тоже. и дети у них росли у бабушки в частном доме в своём саду бегали. Ничего, счас в садик ходят, проблем не испытывают.

Сейчас, когда столькие болеют я думаю это хорошо. Но по факту вам к психологу нужно. Ну либо самостоятельно нужно учится поднимать высоко руку и опускать ее со словами, мне плевать на ваше мнение. Сейчас все настолько помешаны на себе, что вы им реально не упёрлись никуда им

Недавно попалась информация, что это созданный и навязанный «диагноз». Не вижу ничего плохого, чтобы гулять одним, сейчас это ещё и безопаснее. Ничего вы её не лишаете, будет ходить в садик, в кружки, можно со знакомыми гулять.

Тут ваша социофобия вам на руку играет. Детские площадки - адово место. лес лучше. Ребенку до 3х лет вообще не нужна социализация)