17.12
Сегодня заставила себя заняться спортом, так чуть-чуть. Пишу здесь чтобы вести учет дней.. Ну и чтоб не лениться. Начала с малого: 20 минут крутила обруч, жимфлекстор, бока долят жееесть. И 20 раз присела. Завтра добавлю пресс. Эх, беговую бы дорожку домой
18.12
обруч - 20 минут
приседания 4 подхода по 15 раз +малышка на руках))))
подъем на носках 2 подхода по 15 раз +покачивания + малышка и ей это жутко понравилось (еще бы)
поднятие малышки вверх - ))несколько раз
Итог - жууууть как болят лапки сегодня, хожу как робот
19.12
только обруч(( 20 минут, ноги отваливаются даже сегодня. сегдня попробую убить пресс
20.12
хаха, какой пресс? 20 минут обруч
22.12
22 минуты обруч+10минут пресс
25.12
обруч 20 минут
Сегодня заставила себя заняться спортом, так чуть-чуть. Пишу здесь чтобы вести учет дней.. Ну и чтоб не лениться. Начала с малого: 20 минут крутила обруч, жимфлекстор, бока долят жееесть. И 20 раз присела. Завтра добавлю пресс. Эх, беговую бы дорожку домой
18.12
обруч - 20 минут
приседания 4 подхода по 15 раз +малышка на руках))))
подъем на носках 2 подхода по 15 раз +покачивания + малышка и ей это жутко понравилось (еще бы)
поднятие малышки вверх - ))несколько раз
Итог - жууууть как болят лапки сегодня, хожу как робот
19.12
только обруч(( 20 минут, ноги отваливаются даже сегодня. сегдня попробую убить пресс
20.12
хаха, какой пресс? 20 минут обруч
22.12
22 минуты обруч+10минут пресс
25.12
обруч 20 минут