Мама девочки (6 месяцев)
Санкт-Петербург
Тренировки на эллипсоиде.
Как я говорила буду отчитываться.Так как я давно не занималась,поэтому я 10 мин вчера позанималась.сегодня 20 минут занималась,минус 100калорий.С утра была 70,9 кг,сейчас позанимавшись 20 минут,вспотела хорошенько и приняла душ,взвесилась-70,6кг.вода начала уходить.завтра у меня перерыв,во вторник будет тренировка 40 минут.С сегодняшнего дня я ем только овощи и немного индейки на пару.чуть позже напишу из чего будет состоять мой обед.ужин 100% это салат из листьев салата,помидоров и огурца.
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Зачем вы взвешиваетесь сразу после тренировки? Конечно, вес будет меньше засчет потерь воды. Но стоит вам попить и все восполнится. Нервы только мотать себе будете) Взвешиваться раз в неделю будет достаточно, если вы не занимаетесь силовыми.
Занимаетесь - значит прогресс по объемам надо смотреть.
А углеводы вы кушать не планируете совсем?
0
17.03.2019
Ответить
Мама девочки (7 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Я все прекрасно знаю и спорить с вами не буду.каждый останется при своём мнении,идёт?
0
17.03.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Минск
Зачем так реагировать, я же не спорю, а вопросы вам задаю.
Правду говорят, что все голодающие злые 
Ну удачи вам. Раз вы все знаете, результат не заставит себя долго ждать)) Всего доброго
Ну удачи вам. Раз вы все знаете, результат не заставит себя долго ждать)) Всего доброго
0
17.03.2019
Ответить
Мама девочки (7 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Спасибо)но я не злая,может так написала))))))
0
17.03.2019
Ответить
Мама девочки (7 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Я не голодающим.это вредно.сладкое раз в неделю зефир,яблоки,салаты
0
17.03.2019
Ответить
Мама девочки (7 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
отвечаю.я час назад поела 200гр салата овощного с бутербродом с сыром.и кофе с сахаром попила и бутерброд с сыром.сейчас взвесилась.как было 70,6 так и осталось.
0
17.03.2019
Ответить