Тренажеры

Девочки, кто-нибудь систематически занимался на беговой дорожке?  Может на других тренажерах каких-то? Есть от этого результат какой-нибудь?  На этой неделе начала занятия, нужно бедра в порядок приводить и ягодицы, в принципе все остальное почти в норму пришло. Остался 1 кг. и буду как до беременности. Но хочется еще 3 кг. скинуть, чтоб совсем стройняшкой стать.