Как бороться с капризами???

Последнее время я просто не узнаю своего ребенка - все наперекор.... одеваться не хочет, бегаю за ним по 30 минут... дома то могу наплевать, пусть ходит голый, а вот если надо куда??? В итоге одеваю силой, с истерикой... не всегда, конечно, но частенько((( есть не желает, руки мыть не хочет, писать хрен упросишь (не писал вот уже с 8 утра - сейчас 13.46...???) - уже когда начался процесс бежит... ну что за фигня??? любые бытовые вопросы заканчиваются скандалами, паданием на пол и т.д... если папа что-то не разрешает, то Игорь несется ко мне со словами "Он меня обижает!!!"... Папа естесственно злится.... Верните мне моего послушного хорошего мальчика!!!!

А если серьезно, то как действовать то??? Бить не стоит (хотя прям трясет меня иногда как хочется влепить ему, когда достанет... но держусь), объяснения не помогают... остается только игнор... но дается тяжко(((