день 3-й

84.6

7.30
кофе с молоком

бутер с колбасой 1/2

10.00
овсянка 250 гр
банан 1 шт

 13.45

картошка печеная 1/2
помидор 1шт+ зелень
соевый соус

чай зеленый

чернослив 6шт

бутер с колбасой (маленький)
17.55

2 кусочка рыбы соленой (не удержалась!!!) 
зеленый чай

вечером
зеленый чай
кофейный скраб.

п.с.обруч крутить не могу, бока болят после позавчерашнего:( выдержала только 2 минуты)

пп.сс.в общем редиска я сегодня!!!!Ругайте меня!!!