Мама Я
10 лет
Высший пилотаж?
Болталка обо всёмХотела написать в сообщество "всё о красоте", но не нашла подходящей категории, видимо физкультура больше не входит в способы достижения красоты)) Ну да ладно! Что хотела-то... рассудите)) или мои мозги совсем расплавились... Упражнение из стартового комплекса при нефроптозе, но не важно, просто упражнение:
- Продольное скручивание поочередно в обе стороны. Лежа на спине нужно скрепить руки в замок над головой, затем они вытягиваются вверх. Затем ноги поднимаются параллельно полу и медленно опускаются.
Два варианта. Либо автор не совсем помнит из школьного курса определение параллельности, либо по завершении этого упражнения, когда ты вся скрутишься, а затем вытянешься, то наступит ОНО- высшее состояние медитации и твои ноги-таки будут подниматься параллельно полу, а сама ты будешь парить в воздухе при этом))
Шучу, конечно, просто улыбнуло) или я все-таки не так поняла, чего не исключаю))
Мама Я
да) точно, поняла- поступательные движения ног. Очень замудрили первое предложение и я его проигнорировала почему-то)) все сходится, правда не актуально сейчас.
16.10.2014
Ответить
Lisichka
Мой муж такой поклонник здорово образа жизни,что САМ (!!!) предложил гулять с ребенком вокруг зала,пока я там занимаюсь)) Правда каждые 15 минут он забегает с ребенком в руках и кричит- посмотри! С ним все в порядке? Он хнычет!))) Ну и весь зал лежал,когда он вбежал с воплем "он покакал!!! что делать???!" ))
10.06.2014
Ответить
Мама Я
))))))))))))) молодец муж))) я тоже хочу в спортзал, дома не дают позаниматься(( вчера пока я была вот такой позе, как ниже, они забрались на меня, я думала не выпрямлюсь обратно))
10.06.2014
Ответить
Ksu-ksu
Не прняла, где именно скручивается и что) ну а так-по описанию это просто поднятие ног...ну параллельность не выполнима)))
09.06.2014
Ответить
Мама Я
я тож ни фига не поняла в этом упражнении. ограничилась зарядкой, березкой (оказывается еще могу)) ) и что не думала, что получится ноги через голову в пол в положении лежа, упражнение "плуг" называется)) часа на полтора помогает, нужно пресс активней качать, почка опущенная стала беспокоить. лечат физкультурой и в запущенных случаях пришивают))
09.06.2014
Ответить
Ksu-ksu
Толстеть надо значит-у меня тоже беспокоила как-то почка тоже-нсказали из-за худобы так.) Я этих поз даэе в детстве боялась, не то что сейчас)
10.06.2014
Ответить
Мама Я
Тут скорее от ослабленных мышц живота, нужно пресс восстанавливать. Мне до беременности, 12 кг назад тоже говорили из-за худобы, сейчас поправилась и всё тоже. Только раньше я не знала, что она опущена до узи, а теперь я это чувствую((
10.06.2014
Ответить