Львов
Сегодня первый раз бегала. ОХ,тяжело мне,но классно. При моем весе в 100+кг я сегодня осилила бег обычный не быстрый от дома до стадиона в мин.5,и на стадионе,2 круга бег,1 хотьба,2 бег,1 хотьба и 1 бег. ВСЕ,ЗАНАВЕС!)
Больше не осилила. Подскажите,даст мне этот бег толк в похудении или нет?? И как мне бегать чтоб похудеть? Хочу добегать до 50-60 мин. СЕГОДНЯ было 20 мин.
Львов
Давно давно не писала. То то , то сё. Теперь вот напишу чуток про нашу жизнь.
О наболевшем: с горшком до сих пор не дружим((( Но уже активно приучаю Дениса проситься и говорить что хочет писать. Вчера вот гуляли в лесу, он стал возле дерева и сказал пис, я пока растегнула штаны, памперс уже тёплый. В памперсах только на улицу и сон, а так голопопим.
С зубами у нас проблема, кариес на почти всех верхних зубах, покрываем серебром 1 раз в месяц. Врач сказала до тех пор, пока сам не даст сверлить чистить зубки .
А теперь о хорошем: говорим всё больше и больше, много конечно мне не понятно, но говорит. Взял за привычку вместо всего слова говорить только окончание. Конечно слов не так много говорим как наши сверстники, но продвигаемся уже.
Знаю что дети все активные в таком возврасте, но наш как то уж черезчур шилопоп. Мего активный ребёнок. И не сильно блин слушается, за руку не очень то и хочет ходить. Кароче на улице с ним гулять и самой зарядка)))
Я вот уже на работу вышла, не официально пока, на 3 дня в неделю. Бабушка с ним в это время сидит. В июне идём в садик, переживаю, но думаю что всё будет ок.
У меня защита диплома в июне месяце. Кароче всё на кучу)))
Львов
Подскажите , какие продукты для похудения можно при ПП?
1) сметана, молоко(сколько жирности)
2) сыр твёрдый и творог(сколько жирности)
3) соевый соус??
4) картошку можно, и в каком виде?
Спасибо!))
Львов
Нам 2,2 годика. Хочется уже как то приучить сына к горшку, но не получается. После сна если сразу посажу на горшок, то пописает, очень редко может даже покакать. А самому проситься не хочет. Как вы приучали?? Дайте совет. Спасибо)
Львов
Львов
Киньте пож. ссылку где вы считаете калорийность своего дневного рациона. Чтоб по максимуму продуктов было. Спасибо!))
Львов
Добрый день! Ну что, не могу я так дальше жить спокойно, НЕ МОГУ!!!! Я слабовольная корова, у меня нет силы воли! Мне 22 года. И в свои то года вешу я ...106,5 .... Рост спасает, у меня его 180 см. Но всё же... Да сейчас многие начнут плеваться и говорить, что не могу закрыть рот и похудеть.. Но да, не могу.... Хочу ОЧЕНЬ похудеть но блин, не могу. Вечно срываюсь, всегда думаю о еде, вот что бы то вкусненького съесть. Постоянные мысли о еде. У меня болят колени, иногда покалывает сердце. Весомые аргументы чтобы похудеть. Но я не худею...... Понимаю что сейчас начнёте закидывать тапками, но да, я вот такая слабая, нет у меня силы воли. Смотрю, читаю посты про вас девушки, как худеете, радуюсь за вас, а сама тоже, вроде и начну, максимум неделю продержусь, все , срыв. Знаю, Что кушать надо часто, что воды пить много, Но вечно еда перед глазами стоит... Помогите как то , может у кого то тоже так было, как справлялись?? У меня руки опускаются....
У нашего знакомого пропал СЫН! Важна любая информация!!! и максимальный перепост. Он может быть где угодно. Давайте искать и в России тоже.
профиль отца в фейсбук https://www.facebook.com/gennadiy.medvedev
Давайте попробуем помочь отыскать ребенка! Важна любая информация! Дорога каждая минута! Мальчик может быть переодет и подстрижен. Увезли на внедорожнике темного цвета. Ребенку 2,5 года. Информацию будем дополнять. Родители в шоковом состоянии. 
Львов
Львов
Девочки,я вплотную занялась этим вопрос и хочу у вас узнать ,можно при похудении чуток поджарить лук с грибами на капельке подс. масла?? Это к гречке.
В каковремя дня лучше скушать макароны из муки гр. помола??
