Сидела на ней до беременности хочу после родов  еще раз на ней посидеть !!! тогда за неделю сбросила 5 кг)))))) а главное не набрала их потом!!!!

Понедельник (самый трудный)

Только травянные чаи!!!!!!!!

Вторник

овощи+ соки (желательно свеже выжатые)

Среда

овощи + кефир (желательно вместо ужина)

Четверг

травяной чай+ мясо варенное

Пятница

варенные овощи+ соки\

Суббота

Кефир+ творог+йогурт

воскресенье

кефир

Желаю удачи)))))))

Диетический стол.

Первое с чего стоит начать это умеренные порции. итак вы решили похудеть для вас и только для вас французкие диетологи придумали свод законов разумного похудения!!!!

1) Сведите к минимуму присутствие в вашем рационе ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ (мясо, молоко, сливки, сыры) Исключить пироги, печенье, пироженные и др. кондитерских изделиях.

2) ограничте употребления сливочного масла а из растительного предпочтение отдайте оливковому.

3)питайтесь углеводами грубой обработки (коричневый рис)

4) откажитесь от десерта.

5) Еште ежедневно много фруктов и овощей особенно темно-зеленого цвета и желтого цвета.

6)вместо перекусов делайте упрожнения для груди, живота и бедер.

7) Никогда не пропускайте завтрак (каша овощи фрукты)

Девочки вопрос!!!! Моя сынуля еще не появился на свет вот ждем со дня на день но меня интересует вопрос!!!!! Всякие развивающие игрушки и погремушки  только с 3 месяцев начинаются или есть с 0???????

Хочется ему купить что то а все что есть в магазинах от 3 месячев!!! Не ужели до 3 они ему не нужны???????

Мой попугай просто изменился и встает то рано, и квартиру убирает и меня желеет и  заботится!!!!! меня ни к чему не подпускает и утром поцелуйчиком будет ну прям тфт не сглазитть!!!!!!!!! И про малыша постоянно говорит!!!!!!!!!

вот инетересно на ДОЛГО?????????????????????????????????????????????

ой как хочется верить в хорошее!!!!!!!!!!!!

4 неделя.

На этом сроке у малыша уже есть зачатки печени, двенадцатиперстной кишки, легких, почек. На 28 день начинает формироваться позвоночник. На этом сроке надо начинать носить белье для будущих мамочек без швов и "косточек".

обследование: анализ на сифилиз, ВИЧ, гепатит В и С, резус фактор, мазок из влаг. на бактериальные инфекции, анализ мочи общий, свертовоимость крови.

5 неделя.

Маленькое сердечко трудиться как у всех людей. У малыша начинает работать печень, понемногу начинает развиваться кишечник и нервная система.

тошнота или рвота 1-2 раза в день считается нормой. Если же это чаще и пропал аппетит и идет потеря веса то нужно обратится к врачу.

6 неделя.

В действие вступает его мозг он начинает контролировать движение мышц и работу сердца. у него начинает намечаться нос, уши, глаза они не прикрыты веками по этому кажутся огромными!!!! В крови малыша появляются красные тельца-эритроциты.

в это время устонавливается связь между мамой и малышом через пуповину.

7 неделя

У малыша появляются зачатки пальцев. Кисти и ступни сейчас больше похожи на ласты тюленя с 5 лучами. костная такань малыша растет и постепенно скелет становится все более твердым. формируется челюсть. Веки наплывают на глаза и защищают их от сухости.

8 неделя

в мозгу сформировались основные отделы. мозг посылает импульсы мышцам и малыш начинает реагировать на то что происходит вокруг него если ему не комфортно он начинает МОРЩИТСЯ и ВЗДРАГИВАТЬ.Лицо малыша начинает обретать черты : губы , носик. из бугорков на руках появляются пальцы.

Матка растет она уже с размером со среднее яблоко. формируется плацента.

СОВЕРШИЛОСЬ!!!!!!! от встречи с малышом вас отделяет только длиный путь примерно в 40 недель!!!! И самые ответственные среди них это первый 13 недель, когда закладываются основные органы и системы ребеночка!!!!!

1 неделя))) Как ты малыш????

Для того чтоб на земле стало на одного человечка больше за 9 месяцев у женщины в организме должны произойти очень сложные процессы!!! Оплодотворение занимает в среднем от 5 до 10 дней (бывают же жевунчики) в результате получаем многоклеточный организм-ПЛОДНОЕ ЯЙЦО_БЛАСТОЦИТ.

2 неделя))))

Теперь плодное яйцо называют ЗАРОДЫШЕМ или ЭМБРИОНОМ!!!!!

Он обрел свое постоянное место жительство в маткена ближащие 9 месяцев!!! На 2 недели у зародыша начинает формироваться НЕРВНАЯ ТРУБКА, за которой разовьется нервная система, а еще пуповина и будущая плоцента.

3 неделя))))

именно сейчас закладываються главные системы и органы будущего ребенка. появляются зачатки пищеварительной, дыхательной, выделительной, кровеносной и нервной системы. На том месте где будет голова малыша формируется широкая пластинка-будущей мозг. А НА 21 ДЕНЬ у МАЛЫША НАЧИНАЕТ БИТЬСЯ СЕРДЕЧКО!!!!!!!!!!!!!

А что происходит с вами??????

1. Задержка месячных. для убеждения используйте ТЕСТЫ или измерте  температуру (в прямой кишке) она должна быть выше 37 градусов.

в первые 3 недели тело ваше не меняется за исключением груди. Она набухает немного и становится более чувствительной а соски и кожа вокруг них темнеет.

ОБСЛЕДОВАНИЕ.

Сходить к врачу он ОБЯЗАН направить вас на специальный анализ. кровь из вены будут иследовать на специальный гормон -ТРОФОБЛАСТИЧЕСКОГО БЕТАГЛОБУЛИН. этим способом можно определить беременность и до задержки месячных уже через 10 дней после зачатия.

ОЙ ЗВОНОК В ДВЕРЬ))))))

стои на коленях с цветами в зубах (приперся)!!!!! прости больше не буду все понял все переоценил ты и ребенок самое дорогое что у меня у ДУРАКА есть!!!!!! ПРЯМИ ОБРАТНО!!!!!!!!!!!!

Сели чаю выпили поговорили!!!! Не понимаю чего МУЖИКУ не хватала!!!!!!!!!!! вообщем обещал что больше не будет друзей пиво и прочих "РАДОСТЕЙ" жизни!!!!!!!!!!!

вот думаю поверить или нет!!!!! Сказала что беру время на раздумья а там посмотрим!!!!!

Сегодня пришел с пакетом фруктов и всякой всяченой для ДИТЕНКА))))))) приятно!!!!

Но вот думаю обманывает или правдо все переоценил???????????