Пузо пока под вопросом (врач дала добро на упражнения после 4-х месяцев).
От вас, девочки: желание и 30-40 минут времени.
Мой инвентарь (не является обязательным):
-шорты сауна (куплено в спортмастере, цена вопроса 200-300р.)
-утяжелитили (750 г., куплено в спортмастере, есть аналог в ашане за 200р.)
Начинаем с 14 числа. Упражнения на бедра и ягодицы могу выложить сюда.
кто со мной? каждые три дня отчитываеся и даем друг другу пендели, дабы не лениться.
в комментах пишите свои объемы. мои: пузо 79 см, попа 93 см.
