Привет! Хочу поделиться своими размышлениями, которые мучают мой мозг уже ...цать месяцев.
О пользе фитнеса говорят и пишут многие, о том как похудеть, нарастить мышцы, сделать тело привлекательным и т. д. Но ведь фитнес- это не только стремление к красивому, гармоничному и стройному телу, но и путь человека к здоровью. Ведь когда занимаешься спортом, активизируются все системы организма- кровеносная, дыхательная, ферментативная, гормональная, гуморальная. А опреленным образом подобранные упражнения могут регуливовать работу этих систем.
Сейчас в спортивных клубах идет политика культа тела- нарастить мышцы, "слепить" ягодицы, "отсечь" лишее- да, это все хорошо, но есть люди у которых первостепенная задача БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, а уж потом иметь красивое и подтянутое тело. Вот поставили человеку диагноз (не дай Бог) - сахарный диабет или гипотиреоз или ишемическая болезнь сердца. И сидит он, бедный, дома, заваленный таблетками и "лечится" , думает, что жизнь кончилась. А ведь такие диагнозы ставятся не только 70-летним бабушкам и дедушкам, пациентам от 30-ти и выше. И ведь мало кто догадается, что надо покупать кроссовки и бежать не в аптеку а в спортзал. Да-да, именно туда, потому , что таблетки ( в большинстве случаях) могут убрать симптомы, но не саму болезнь. А вот физические упражнения способны творить чудеса!!! ( я в этом убеждена!)
Но вот далее идет множество подводных камней... Допустим, что человек с диагнозом и пришел в зал подправить свое здоровье, обратился к инструктору, а он и знать не знает, что делать с таким товарищем- у него одно дело- мышцы качать. Походил-походил человек в зал, поизучал тренажеры и броил это дело. Таблетки надежнее. Вот в чем беда.
Когда я озадачилась этим, я полезла искать информацию в интернете и практически ничего не нашла. Все, кто прочтет эту статью, напишите, пожалуйста, что вы думаете на сей счет? Нужен ли нам социальный фитнес? Мне очень важно знать это!
Москва