Джиллиан второй уровень второе занятие
Фитнес, аэробикаДжиллиан второй уровень второе занятие
Обалдеть!! я думала ,что умру!!! Впервые делала подобные упражнения! Правда делала не облегченный вариант, а вместе с Натали, хотя сама лет 100 не занималась уже! Еще впереди 18 занятий, а результат реально заметен уже! Животик мне нравится! Супер упражнения конечно!!! И бодрит очень!!!
Вот только интересно, а что после окончания третьего уровня?! чтобы поддерживать?! Может через день делать третий уровень!? или как?!
Александра
у Джиллиан столько программ, что глаза разбегаются, вот поделюсь ссылка на все ее программки, там есть из чего повыбирать
http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1701567
19.06.2013
Ответить
Инна
можно влезу? Уровни на тридцатидневке по 2 недели делали? Ежедневно? Сколько скинули? Спасибо ;)
25.06.2013
Ответить
Александра
шесть дней занималась, один день перерыв. По десять дней на уровень. Но я идеально только первый уровень отпрыгала, на втором и третем и по два дня перерывы случались.
Скинула три или четыре килограмма, точно не скажу, весы механические точность у них примерная. Теперь вешу 56. Но я не ставила целью похудение, я хотела мышцы накачать.
25.06.2013
Ответить
FoxMom ♡
а вот меня тоже эта программа интересует, на самом деле есть эффект для ног и попы7
03.07.2013
Ответить
Sweet
уже через 10 дней заметный результат!!! Я в восторге! Чувствую себя такой подтянутой, хотя у меня уже месяц прошел, но я еще не осилила второй уровень, так как не каждый день делаю! Выросла в собственных глазах!
03.07.2013
Ответить
Александра
Да!!! Я после первого уровня эффект почувствовала, попа подтянулась, в профиль красиво стало)) анфас мне еще не очень нравится, ну так ни один месяц работать надо
07.07.2013
Ответить
FoxMom ♡
дает конечно! она у меня приподнялась, но все же акцент хочу сделать на нейц комплексом упражнений
07.07.2013
Ответить
Александра
я забыла, сообщество закрытое вроде
придется сначала вступить http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
а потом уже попробуйте по верхней ссылке
20.06.2013
Ответить
Sweet
меня вот только смущает это слово " худет"! так как я худеть совсем не собираюсь! :))) вес меня полностью устраивает!:))
20.06.2013
Ответить
Александра
)))вступление в сообщество не предполагает автоматического похудания)))) худеют там девочки за счет системы минус 60
Там раздел есть про джиллиан и ее тренировки, где все хорошо расписано
20.06.2013
Ответить
Maggie
С Джиллиан скучать не придется .. еще работать и работать .)) много у нее занятий )))
19.06.2013
Ответить
