Начинаю свой марафон по похудению

21.07 первый день вес 50 кг. Чуть попозже сделаю замеры.

1. День. целый день пила воду стаканов 5, в шесть вечера тарелка салата и мороженое ( не удержалась, ребенок угощал)

2. День. целый день пила воду, в шксть вечера тарелка салата.

3. День. Целый день пила воду. Никак не получается хотя бы два литра. Максимум полтора получается. В шесть часов тарелка салата. Все три дня салат из укропа, петрушки, кинзы, лука, салата, огурцов и помидоров. Радуюсь, что спать хочется меньше.

4. День. До двенадцати пила воду, в двенадцать тарелка салата. Чувствую себя прекрасно. Осталась еще порция салата.

5. День. Утро. Взвесилась. Видимо весы решили меня порадовать 46 кг. По одежде не ощущается. Нашла расчет воды в интернете: необходимо пить 1400 мл воды. А то я все переживала, что не могу даже двух литров выпить. Есть не хочется. Как проголодаюсь съем свой салат.

Объемы на сегодня бедра 90. Талия 60. Грудь как всегда подкачала 82.

Итог за день: вода полтора литра, тарелка салата, на ужин 50 г красного сухого вина.

6. День. Завтрак зеленый не сладкий чай с двумя кусочками сыра. Обед на скорую руку чай зеленый с две конфетки коровка( не могу совсем без сладкого) ужин тарелка салата.

7. День. Завтрак зеленый чай не сладкий с двумя кусочками сыра. Обед тарелка салата