О.Д. 12.01

На весах 79,8 кг. -400г
Второй день всегда даётся сложнее. Уже тоскуешь по булочкам и конфеткам и проходя мимо палаточки со свежей выпечкой, так душа и просит побаловать себя каким-нибудь пирожным))))

1.
стакан сока (черника, вишня, яблоко)
150 гр окорока
лактавит+300гр сырников с изюмом+баранка

2.
Банан
Тарелка овощного супа+тёртый сыр
лактавит+баранка

3.
200гр сырников с изюмом
400гр куриного фарша тушеного с луком
лактавит

После прогулки с ребенком всегда так хочется есть. И не надо себе в этом отказывать. Нужно покушать досыта, только полезной пищи)