Вес 80,2 кг
Ну чтож начало совсем неплохое. -700 гр за вчерашний день
Моё вчерашнее меню:
1.
Овсяные хлопья на воде+черничное варенье
Зел. чай + 3 пряника
2.
150 гр копчёного окорока
2 банана
зел. чай + баранка, подъеденная за ребенком
3.
Банан
Салат (кит. капуста+огурцы+майонез)
300гр куриного фарша тушеного с луком
лактавит + баранка, опять же за ребенком.
Что-то за ужином я разошлась, надо исправлять. Всё-таки записывать за собой всё что ты съела очень помогает. Начинаешь осозновать сколько ты съедаешь)
Ну чтож начало совсем неплохое. -700 гр за вчерашний день
Моё вчерашнее меню:
1.
Овсяные хлопья на воде+черничное варенье
Зел. чай + 3 пряника
2.
150 гр копчёного окорока
2 банана
зел. чай + баранка, подъеденная за ребенком
3.
Банан
Салат (кит. капуста+огурцы+майонез)
300гр куриного фарша тушеного с луком
лактавит + баранка, опять же за ребенком.
Что-то за ужином я разошлась, надо исправлять. Всё-таки записывать за собой всё что ты съела очень помогает. Начинаешь осозновать сколько ты съедаешь)
