О.Д. 21.01
Дневники худеющихвес 78,9 - 200гр
Вчера +200, сегодня -200. Плюс на минус даёт ноль. Не радует это меня совсем. Хотя конечно нужно радоваться, что хоть вчерашний плю ушёл. Чтобы уходило больше, нужно есть меньше, чтобы есть меньше, нужно больше силы воли. Видно забыла я что такое есть последний раз в 12 дня и бегать при этом с радостной улыбкой на лице, бодрой и лёгкой. Как же сложно худеть сидя дома. Когда на кухне бываешь раз 10 за день.
Сделала я вчера с утра мужу на завтрак венигрет, много сделала и ела сама его весь день.
1.
венигрет
лактавит
сок на прогулке яблоко+груша
2.
венигрет
лактавит
3.
венигрет
банан
3 ломтика сыра (разожралась)
лактавит
Вчера +200, сегодня -200. Плюс на минус даёт ноль. Не радует это меня совсем. Хотя конечно нужно радоваться, что хоть вчерашний плю ушёл. Чтобы уходило больше, нужно есть меньше, чтобы есть меньше, нужно больше силы воли. Видно забыла я что такое есть последний раз в 12 дня и бегать при этом с радостной улыбкой на лице, бодрой и лёгкой. Как же сложно худеть сидя дома. Когда на кухне бываешь раз 10 за день.
Сделала я вчера с утра мужу на завтрак венигрет, много сделала и ела сама его весь день.
1.
венигрет
лактавит
сок на прогулке яблоко+груша
2.
венигрет
лактавит
3.
венигрет
банан
3 ломтика сыра (разожралась)
лактавит
Мила
Добрый день! Наталья, ну я бы не сказала что ты много съела(хотя еще многое зависит от порции)! А вот у меня совсем другая ситуация, я ем не много, а все равно не сбрасываю(при этом делаю зарядку и кручу ХХ). Девчонки мне здесь дали совет, что надо питаться хорошо и правильно. Вот пытаюсь как-то прийти к этому... Тебе тоже желаю удачи!!!
21.01.2011
Ответить
Наталия
Здравствуй, Мила!Я боюсь, что никогда не приду к правильному питанию. Мне только одно помогает тупо не жрать и всё. Не могу я золотую середину выдерживать( Но за пожелание спасибо)
21.01.2011
Ответить