Вопросы про Фитнес - Body!!!Help!!!

Всем привет!!!

Девчонки,начиталась тут у Вас,что Фитнес,хорошая серия и прикупила себе сегодня 2 средства,что было в аптеке.

В применении не написано на сколько по времени наносить Горячий скраб и сколько раз в неделю.Подскажите пожалуйста,сколько раз им пользоваться?И что еще из это серии купить для большего эффекта?

Моя цель подтянуть кожу живота после Беременности и зону бедер!

Помимо кремов,питаюсь правильно и посещаю групповые занятия!

Еще хочу попробовать начать обертывания,скажите какие более эффективные,можно без рецептов;)!

Всем спасибо за отзывы;)