Программа минимум- сбросить 10 кг., подтянуть мышцы живота (сильно растянулись за время беременности),накачать пресс,ну и вообще укрепить "туловисче".
Программа максимум- сбросить 15 кг., носить одежду 44 размера и чтобы на пляже идти в бикини и с гордо поднятой голвой.
Что для этого делаю сейчас: питание по системе - 60 (проверено,помогает,только лень природная не дает удержаться в нужном весе), ежедневная утренняя зарядка.
В ближайших планах: бассейн 2 раза в неделю, разработка индивидуальной программы с инструктором по фитнесу или йоге.
Недавно в рекламе увидела волшебную штуку под названием ABS around http://tvsale.ru/catalog/230.
Человек я далекий от фантастики,посему прекрасно понимаю,что одного такого чудо-пояса для коррекции фигуры недостаточно.
Вопрос в другом: сможет ли он как-то посодействовать в укреплении (подчеркиваю,именно в укреплении) мышц брюшного пресса? При условии соблюдения диеты, занятий фитнесом и регулярного посещения бассейна.
Если кто-то пользовался/зуется подобными массажерами буду рада,если поделитесь своими впечатлениями.
И есть ли какие побочные эффекты от применения такого аппарата (особенно волнует все,что связано с гинекологией)