Еда!!!

Моя вредная привычка- это еда. Я так люблю вкусно покушать,что всю Б себе не отказываю в этом. Набрала за 31 неделю 13 кг. Врач ничего не говорит, но я сама чувствую,что поправилась( особенно ноги((( Ляхи уже трутся друг о друга(((( ФУ!!!! Физ упражнения - ЗАПРЕЩЕНЫ!!!
Хотела вот,что у вас спросить: А чем вы питаетесь в течении дня. Если не сложно распишите,что кушаете на завтрак,что на обед и на ужин. И вообще,сколько раз кушаете и во сколько последний прием пищи???? Может подкинете мне идею какого-то блюда. У меня проблема с завтраками (колбасы,сосиски и все такое я стараюсь не есть) Чаще всего мой завтрак это или сырники или блинчики ,либо же яйца (вареные с тостом) или омлет) Но все это уже сидит в печенках!!!(((