Нашла на одном из развлекательных порталов, смотрю - аж слюнки потекли! Думаю, себе сохранить и с вами поделиться! Пользуйтесь

Цитирую "Лизу" за октябрь 2010: попробуй, в нём так много витаминов!

Как по мне, так это вариация Английского крамбла (crumble-крошка), не знаю сколько там витаминов, но вкусно!

Понравилось, но в другой раз испеку чуть иначе. Как - расскажу в конце, а пока смотрите, что получилось:

1. С завтарком - 1 капсула рыбьего жира  (1000 мг) Это как "отче наш". Без рыбьего жира и полезной Омеги не будет ни кожи-ни рожи, ни качественного тела и хорошей упругой задницы.  Диетщицам вообще полезного жира в рационе очень не хватает.

2. С перекусом - 1 капсула вечерней примулы с огуречником и витамином Е. Вечерняя примула чисто женская добавка, подпитывает кожу изнутри, хорошо влияет на состояние волос и ногтей, спасает от ПМС и синдромов климакса. Масло огуречника лекарственного (бораго) - для нервной системы, иммунитета, тонуса...Великий немецкий писатель Гёте каждый день выпивал немного сока бараго. Считается, что огуречная трава поддерживает нормальную работу сердца, даёт жизненные силы и вдохновение.

Витамин Е - самый женский витамин! 

3. Обед - Кальций, магний, цинк+Д3. Тут по моему всё ясно, если не ясно погуглите:) 

4. С перекусом - 1 капсула Wellwoman для спортсменок, типа для активности, бодрости и энергии, со всякими женьшенями и чем то ещё + группа Б...

5. С ужином - глюкозамин, для суставов. Всем занимающимся спортом необходим как воздух, пью для профилактики. Мало ли...много бегаю, много приседаю...суставы надо смазывать

6. Вечером - витамин Ц, ну про него можно оды сочинять, пользы море-океан, читаем в тырнете, не ленимся. Но для активных спортсменок скажу, что он ещё важен для построения мышцы!

Вот моя дневная коробочка. Падайте в обморок и крутите пальцем у виска. 

Вообще я кабачки и баклажаны так люблю, что готова есть сырыми. Если вы не такие фанаты, предлагаю испечь такой пирог-запеканку. Точно не пишу пирог это или запеканка, испеките на свой вкус. Я клала 3 яйца, получилась скорее запеканка. Если положить одно, будет более "пироговое" тесто. Но в любом виде офигительно вкусно!

Я вам вчера блюдо из 11 овощей обещала. Обманула, тут 12....помидоры вприкуску:) Уж мы то овощные, но вот по отдельности все составляющие точно не ели бы. А тут всё так вкусненько стушилось, слегка кремообразилось. Вкусно и съедается быстро. Ну и котлетки куриные тут же, отлично дополняют.

Угощайтесь:

У меня тут вот один рецептик затерялся.

Думала, показывать или нет.

Ну совершенно визуально-эстетически не привлекательный.

Красоты никакой, я вам скажу. Но вкус....ВКУСНО!!! невероятно вкусно, густо, сытно. Особенно хорош в холодные дни. Согревающий, с тонкой ноткой яблок.

Одной рукой собираю чЮмадан, другой вот пишу. Неожиданно обнаружился вкусный рецепт, решила обязательно вам показать, а то потом и забыть могу.

Ммм, сочное мясо такое получается, овощным соком напитывается, такое ароматное. Кстати, овощной соус....я прям хлебом загребала, a остатки со спагетти съели. Если вы не любители овощей и маленькие нехочухи плеваться будут, растолките их. Точно съедят:)

Записывайте: