Кошмары...

Ну вот и у меня началось..Недавно только с девочками обсуждали, что им снятся кошмары по ночам, то убийства, то еще какая-то кровавая хрень. Теперь у меня. третью ночь подряд, причем так отчетливо, в деталях, просыпаюсь среди ночи с мерзким ощущением страха...Свалить на фильмы перед сном или просто телек не получается, потому что такую дрянь типа ужасов, боевиков и тд я не смотрю уже очень давно, а если муж начинает смотреть, то заставляю его переключить. и вообще стараюсь особо не нервничать)) Что с этим делать-то? Как их выкинуть из головы? С чего вдруг вообще кошмары посещать-то стали? Раньше бывало конечно, но изредка, а тут каждую ночь...