Кальций и йод

Добрый день беременяшки!

Постоянно забываю спросить у Г когда нужно начинать принимать кальций и йод. Сейчас у меня 18 недель, пью витамины фимибион, но мне кажется, что кальций и йод нужно пить в дополнение к этим витаминам.

В последнее время стали кровоточить десна - сильно, боюсь все зубы выпадут скоро))).

Кто пьет и как?