закаливание

Начали каждодневное закаливание, сподвигнула меня на это книга "родители 21 века" авторы Никитина, Соколова и еще кто-то.... Раньше мы с Ильей не сильно этим увлекались... в бассейне обливались, в речке, в озере купались, но занимались этим не каждый день. Пишет о закаливании Соколова, она пришла к этому сама, но там описана система Иванова, я бы сказала больше образ жизни, но нам рановато все исполнить, пока начали с обливания холодной водой утром и вечером. Очень сильно повышается иммунитет и лечится диатез (у кого он есть), температура снимается и все все остальное. Повезло тому кто живет на природе!!! )))))

Вчера обливалась одновременно с Илюшей, чтоб и ему и мне не так страшно было ))))) .... оказалось что это совсем не страшно, а наоборот очень повышает настроение моментально и терморегуляцию. Мне например после обливания стаол жарко (я думала вот обольюсь и покроюсь мурашками)... ))))))))) А сегодня уже отдельно обливались, сначало я, а потом Илюху ))))