Организуем детское питание по правилам

Как рекомендуют психологи, малыша нужно иногда сажать за общий стол, чтобы прививать ему семейные ценности. А, чтобы ему было удобно, садите малыша на специальный стульчик с откидным столиком.

«У каждого члена семьи, а также у ребёнка должно быть своё место за столом. Поэтому, чтобы малышу было удобно сидеть за столом, купите ему стул, который можно приспосабливать под любую высоту стола».

Застольная наука

Когда ребёнок станет взрослым, он должен правильно вести себя за столом, поэтому его нужно с малых лет приучать к застольному этикету.

- Учим малыша жевать. После того как у ребёнка вылез первый зуб, ему нужно давать сухарики, печенье, небольшие кусочки яблока, чтобы у него в будущем лучше развивалась речь, а также это полезно для зубов.

- Учим ребёнка пользоваться ложкой. Вы начали подкармливать малыша из ложечки, тогда давайте ему в руку ложку, чтобы он учился её правильно держать и кушать самостоятельно, так как к двум годам он должен держать её тремя пальцами как карандаш.

- Учим ребёнка пользоваться ножом и вилкой. Когда ребёнку исполнится два года, ему можно давать вилку с тупыми зубчиками, а с трёх с половиной лет приучать пользоваться всеми столовыми приборами, а вот нож можно давать только с пяти лет.

- Начните прививать малышу навыки чистоты и опрятности. Грудного малыша, конечно, очень тяжело приучить к порядку, поэтому во время приёма пищи одевайте ему нагрудник, чтобы он не вымазался. А, когда он станет постарше, одевайте на него фартук и стелите возле столика бумажные полотенца. Когда ребёнку исполнится три года, его нужно приучать сервировать стол, а затем, чтобы он после приёма пищи умел убирать со стола за собой.

- Знакомим ребёнка к правилам этикета. Даже маленького ребёнка необходимо приучать говорить после приёма пищи «спасибо», а дети, которые уже покушали, перед тем как выйти со стола должны спросить разрешения.

Как заставить кушать малыша, чтобы он не капризничал?

1.Разнообразить рацион питания, чтобы малыш не кушал одно и то же дважды в день.

2.Перед приёмом пищи дайте ребёнку яблоко или квашеную капусту, чтобы у него разыгрался аппетит.

3.Полностью исключите перекусы, но если малыш не может долго не кушать, то можно ему налить маленькую тарелочку супа или лёгкий салатик, но ни в коем случае не давайте ребёнку конфеты.

4. Проверьте ребёнка у врача. Если у малыша плохой аппетит, то это может быть, у него режутся зубки или начинается отит.

5.Избавьте малыша от стрессов. Многие малыши сильно реагируют на любую стрессовую ситуацию, это может быть ссора в семье, переезд или первый поход в садик и т.д.

6.Заставьте ребёнка больше двигаться. Когда ребёнок активно двигается, у него проявляется зверский аппетит, а если он просто играет в песочнице, то у него не будет аппетита.

Размер тарелок – минимальный

Маленького ребёнка не нужно перекармливать, чтобы он в дальнейшем не имел проблем с весом. Для этого нужно кормить малыша из маленького блюдца, и не предлагать ему добавки.

Завтрак съешь сам

Завтрак – это самый главный приём пищи каждого человека, поэтому начните своего малыша кушать утром. На завтрак ребёнку необходимо давать продукты из злаков: хлопья или каши, так как в них находятся полезные углеводы, которые так необходимы для организма для энергии на весь день.

Сплошное украшательство

Во время приготовления блюда для малыша постарайтесь его красиво украсить, чтобы ребёнка был стимул для аппетита. Также выбирайте для малыша только красочную посуду, чтобы у него повысился аппетит.