Привет девченки!Прошло 6 месяцев после того как я родила.Пошла рожать с 85кг ,при росте 1.60 ,похудела до 62,особо не стараясь.Но мой живот до сих пор как на 5 месяце.Он не уходит и меня это начинает напрягать.У меня были проблемы с запорами столько времени,сейчас вроде как немного улучшилась ситуация.(не знаю если живот с этим связанно).Читала в интернете что может быть диастаз ,проверила и вроде он есть.Кто проходил через такое и что делать с этим надутым шаром??
Санкт-Петербург
Сходите к хирургу, проконсультируйтесь, прежде чем начинать спорт ❤️
0
15.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Катерина, дело в том, что после вторых хоть и естественных родов я заподозрила диастаз, но через 2 месяца сходила к врачу и он сказал что диастаза нет и это просто кожа.
0
15.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Кристина, врач сказал диастаза нет и разрешил физ нагрузки. Естественно постепенно а не сразу пресс качать . Живот ещё пока есть.
0
15.01.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Кристина, поэтому пожалуйста сходите к врачу, чтобы успокоить себя 🙏🏻и решать проблему
0
15.01.2025
Ответить
Москва
Сходите к хирургу уточнить про диастаз. Если он есть, то да с животом будет такая фигня. Есть специальные комплексы физ упражнений при диастазе, помогут немного подобрать живот, но глобально это решается, к сожалению, только пластической хирургией. При самообследовании нашли «провал» между мышцами? Сколько пальцев влезает?
0
15.01.2025
Ответить
Новороссийск
Диастаз диагностирует хирург .
Газы дают вздутие и так как стенка брюшная растянутая он просто выпадает 🤷🏻♀️
Корсет носила с родов до года .
0
15.01.2025
Ответить
Даллас
Попробовать заняться нормальным послеродовым восстановлением. Адекватное дыхание, работа с кором и тазовым дном, восстановление подвижности во всех тканях.
Мой любимый тренер Алена Медведева (medvediva.ru). У меня не было диастаза, но девочки в чате поддержки писали, что и с этим помогли тренировки.
0
15.01.2025
Ответить
Москва
Живу с таким животом. Утром ещё ничего, но к вечеру…. Из-за диастаза мышцы не держат ничего. Двхательные есть упражнения, погуглите Сабина Филина, у неё и курс есть. Либо Мария Русакова, посмотрите кто вам ближе. Но у меня огромный диастаз, не 3 пальца, а ладонь проваливается. Рожу 4го малыша, откормлю и буду зашивать. Тк это не только эстетика, но и здоровье.
0
15.01.2025
Ответить
Краснодар
Если подозреваете диастаз, к врачу чтобы исключить. А живот такой скорее всего из за слабости мышц , и тут нужен не пресс, а другие упражнения именно на восстановление внутренних органов, там всякие поднятия ног возле стены, как то попу поднимать надо, в общем в интернете поищите комплекс упражнений)
0
15.01.2025
Ответить
Новосибирск
Для начала точно исключить диастаз совместно с доктором, а потом уже привлекать спорт нагрузки в жизнь
0
15.01.2025
Ответить
