Заменитель сахара. Вопрос...

Сейчас пытаюсь сбросить вес путём подсчёта каллорий, как думаете реально уменьшить потребеление кал. путём заменa обычного сахара заменителем, в заменителе правда ноль каллорий? дело в том что пью я только сладкий кофе, минимум 3 раза в день, а это около 200 лишних кал!!!!!!