4 день....

Обед: Рыба Пикша тушеная в мультиварке с помидорой, луком, морковью, лимоном и зеленью....кофе

Ужин: творог обезжиренный, кефир, два яблока....

После ужина: кофе в 19:00 и чай в 23:00....