Девочки, не пойму - что происходит. Вчера днем была в ЖК. Конечно, меня смотрели на кресле. С вечера и сегодня странные выделения. То просто белые, то с чем-то розовым. Начинаю волноваться. У меня эрозия. Но в первую Б на ранних сроках ничего такого не было. Опять бежать к врачу? Опять туда полезет. Что делать, у кого такое было?

П.с.- сегодня точно не день возможных М.

Я новенькая в сообществе, хочу с вами общаться и дружить!)))

О своей беременности я узнала за несколько дней до отпуска. Только вчера вернулись с Турции. Очень понравилось, все было чудесно. Хочу спросить, кто тоже побывал в отпуске, будучи беременной, загорали ли вы? И проходили ли ренген и металлоискатели на таможне? Кто знает, опасно ли это? Я по возможности просила, чтобы меня осмотрели в ручную, но пару раз все таки пришлось пройти через какие-то "железки". Специально не загорала, но на солнце все таки бывала часто, ведь нужно было постоянно глядеть за сынишкой!

Самый главный принцип в меню для беременных - пища должна быть простой и полезной. Чтобы она была таковой, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите. Вот несколько несложных правил:

• готовьте с хорошим настроением;
• ешьте в спокойной обстановке;
• соблюдайте режим питания;
• не разогревайте несколько раз одно и то же блюдо;
• если нет желания, то лучше не принимайте пищу;
• выбирайте себе пищу по вкусу. Беременность – это как раз тот случай, когда можно побаловать себя.

Во время беременности многих женщин поджидают такие неприятности, как токсикоз, изжога, пониженный гемоглобин, отеки. В борьбе с ними также поможет питание. От токсикоза можно спастись цитрусовыми – лучше лимоном. Еще попробуйте отвар чернослива или кураги, можно вместе, можно отдельно ( причем именно отвар, а не компот с сахаром ). Можно и просто пожевать сухофрукты.

При изжоге можно рекомендовать альмагель. Он бывает двух видов: зеленый ( обычный ) и желтый ( с сильным обезболивающим действием ), он абсолютно безвреден и рекомендован именно от изжоги при беременности.

Для повышения гемоглобина можно применять смесь свежего морковного и свекольного соков в пропорции 1:2. Но будьте осторожны, так как свекольный сок биологически активен, его пьют не более половины стакана в день и только в смеси с другими соками. И это единственный сок, который перед употреблением лучше выстоять в холодильнике около двух часов и только потом пить.

Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Их количество обусловлено усиленным потреблением молочных продуктов ( в них много натрия ). В этом случае пейте мочегонное ( специальные сборы трав, чай с лимоном, свежий кефир ). Ведь соли, накопленные в организме, надо выводить, а без нормального питья это невозможно. Но лучше, если питье будет кислое типа морсов.

Вот как примерно может выглядеть меню беременной на день. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды ( только не газированной или минеральной ), чтобы «запустить» кишечник в работу. Если у вас токсикоз, то добавьте в воду несколько капелек лимонного сока. Через 15-20 минут выпейте стакан свежевыжатого разбавленного сока, морса, травяного или зеленого чая, а еще через 10-15 минут приступайте к завтраку.

Завтрак. На завтрак для стимуляции пищеварения нужны блюда, содержащие грубую клетчатку:

• это разнообразные кашки ( кроме манной ) на воде со свежими фруктами ( можно с вареньем или джемом );
• творожок с тертым яблоком или морковкой;
• пару ломтиков подсушенного хлеба или печенья.

Примерно через 2-3 часа, чтобы утолить голод, сделайте второй завтрак. Здесь подойдут:

• банан ( курага, чернослив );
• бутерброд с ломтиком вареного мяса ( или сыра ) и кусочком огурца ( помидора, листиком салата ).
• А еще через час выпейте чашечку зеленого чая и стакан любимого сока. Или, если хотите, кефир, ряженку, йогурт.

Обед.

• Начать лучше с овощного салатика: 2-3 сладких перца, 2 горсти нарубленной капусты, петрушка, укроп, кинза. Заправьте все растительным маслом или нежирной сметаной ( но не майонезом ).
• На первое – тарелочка супа или борща.
• На второе отварное или тушеное мясо, картофель с овощным салатом, овощное рагу, рыба, запеченная с овощами.
• На десерт выпейте компот из сухофруктов, морс.

Полдник. Через пару часов после обеда голод может дать о себе знать снова. Вам помогут с ним справиться:

• сырники ( творожная запеканка );
• баночка йогурта;
• бутерброд и чашка теплого какао или киселя.

Ужин. Рацион довольно большой:

• нежирное мясо ( отварное, тушеное, запеченное )
• запеченная или приготовленная на пару рыба
• фасоль
• винегрет
• творог, кисломолочные продукты.
• На сладкое – печенье, вафли, слойки, булочки с фруктовой или овощной начинкой. Спустя 15-20 минут все это можно запить отваром шиповника, зеленым чаем или каркаде.

На ночь. Хотя мы и говорили, что после 19 часов лучше не кушать, но иногда беременной женщине так хочется чего-нибудь перекусить «на сон грядущий»… Некоторые даже не могут заснуть без похода к холодильнику. Но выход есть:

• стакан кефира, ряженки, йогурта;
• сладкое яблоко, персик, апельсин, грейпфрут. Позволяется вприкуску с парой печений, сушек или сухариков.

Девочки, я уже вчера писала пост про повышенный прогестерон. Так вот, успокоилась сама и успокою тех, кто, может быть, с подобным столкнулся. На раннем сроке Б главное, чтобы прогестерон не был НИЖЕ нормы, а то, что он выше - ничего страшного. Так сказала сегодня Г.

На УЗИ мою Б, конечно, не увидели, еще рано, но ни кист, никаких отклонений нет, а матка увеличена. Это подтвердила и врач! так что можно собираться в отпуск со спокойной душой. Хотели правда, в частной клинике уговорить меня на кучу анализов, но, думаю, вот приеду - и тогда займусь этим всерьез!!))

У меня 1,5 недели беременности. Месяц назад Г сказала, что у меня прогестероновая недостаточность. Через 3 дня летим в Турцию и я решила сдать на прогестерон, чтобы убедиться, что нет угрозы В. Результат 127!!!!!!!! Норма 1 триместр - 29,5 - 105,5. Как же так? Теперь повышен? Кто-нибудь знает, что это обозначает?