ууух!не было интернета,поэтому вторым уровнем занималась 13 дней,надоел конкретно.3 этап порадовал,опять пот и мясо)))результаты меня радуют,хотя вес больше не уходит,зато появляются формы)еще добавила нагрузки на день-старшего в садик и бегать в парк,потом сразу в бассейн(благо он в 100 метрах от моего дома),потом будить мужа и младшего,куча домашних дел,потом джилл,потом гоняться со старшим.короче отдыхать себе не разрешаю иначе засну или пожру))))валюсь с ног в 23.00,правда тут муж о себе напоминает))от бега получаю удовольствие,потому что с 11 класса не могла бегать вообще по тупой причине-трясется грудь очень больно,а спортивную майку купить не догадывалась.сейчас догадалась и к 23-м годам начала испытывать новые ощущения)))

за 3 года я сбросила 20 кг просто перестав есть на ночь.и это круто конечно,но фигура еще далекоооо не идеальная.родила почти 2 месяца назад,полазила по сообществу и наткнула а Майклз.кто это я понятия не имела.сегодня разыскала видео,20 минут добросовестно всё сделала и чуть не сдохла,ааааааааа,чуть хожу оооооо.несмотря на то.что до берем были физич нагруки и фитнес.это что-то нечто)))))и собственно вопрос-девочки,которые начали заниматься через 2 мес после родов,как вы?))))и переживаю за грудь,что-то перенапряглассс

ООООх,девчонки,вчера такое скверное настроение было,зарегистрировалась на другом детском сайте(не буду его рекламировать),там вообще другой стиль общения!все ругаются между собой и получают от этого удовольствие!за 5 часов под моей записью было 300 комментов где все тупо переругались,так грустно стало(сложилось впечатление что все адекватные люди здесь,а неадекватные-ТАМ.а сегодня зашла на ББ и поняла что я домаЭто правда самое доброе место с добрыми людьми,я вас лююю!!!!!

в общем история такая.в месяц после родов у меня закончились выделения,я обрадовалась естественно,начала в бассейн ходить,вести более активный образ жизни, и через неделю у меня опять хлынула кровь,живот болел жутко,голова кружилась,девочки я так перепугалась ужас.поехала в Садко,узи,анализы,осмотр...и вот тут не ржать пожалуйста.у меня тупо пришли месячные и болит пресс)))муж уржался конечно.но я рада что всё норм)))

прошли всех врачей,всё хорошо!!!!!!Все ненормальные переругались в конской очереди,поэтому я тихо-мирно сидела и ждала,вышла наша врач и пригласила нас без очереди-ребенок же месячный,на это все начали на нас с ней орать,говорят"Ему не меньше трех месяцев!куда без очереди!"Короче никто не поверил,что нам месяц)они так орали мне аж чуть плохо не стало))в итоге врач не вытерпела всем показала нашу карточку и все потом передо мной извинялись0)))весим мы 6200 г,рост 60 см!!!ВСЁ КАК У СТАРШЕГО! ТОЧЬ-В ТОЧЬ!они еще и внешне одинаковые,поэтому у меня такое ощущение,что сегодняшний день уже был)не жизнь а дежавю)))