Девочки , кто читал книгу о гипнородах,кому помогла данная книга? Настраиваю себя на лучшее , так как от одной мысли о родах и боли накатывает паника.
Лучший ответ
Полина Корнилова, тоже думаю читать ли эту книгу, очень хочу отстраниться от боли в родах, помня свой первый опыт родов)) голос ее мне тоже понравился по ютюб,скажите, в книге же есть техники для релаксации ? А то отзывы разные, кто-то пишет- книга больше для настроя, но настрой у меня итак хороший☺️🙏🏽
Elle Light, да, техники с подробным описанием в книге есть. Мне особенно понравилась техника "хорошее место" - в основном, только её и использую. Научилась погружаться очень глубоко, в некоторых "локациях" даже с ребёночком встречалась))) И ещё стало неплохо получаться уменьшать чувствительность при болевых ощущениях в теле (расслабляюсь, успокаиваюсь - ощущения вроде остались, но сознанием воспринимаются совершенно иначе).
Я с конца февраля ещё курс полностью прошла, лично мне не понравилось совсем((( Пожалела потраченных денег - могла просто книгу дочитать, вероятно, этого было бы достаточно. Но на 100% утверждать не готова - может быть, польза от курса всё-таки была и чему-то я научилась больше благодаря курсу. Но в 12-13 т.р. я бы эту пользу точно не оценила, т.к. её лично для меня было ооочень немного(((
Голос Анастасии меня почему-то очень быстро начал раздражать. Практиковать я почти сразу научилась сама, а её голос в конце концов уже просто бесил. Сложно сказать, почему. Предполагаю, что принимая решение о покупке курса, я могла сама быть в состоянии гипноза после прохождения вебинара (поддалась, мало ли - у меня чувствительность к таким вещам очень высокая, а Анастасия всё-таки гипнопрактик)
Если Вам её голос зашёл - на её сайте есть какое-то количество бесплатного видеоматериала. Плюс вебинары бывают. Может быть, и курс Вам тоже подойдёт - опирайтесь на свои ощущения.
Полина Корнилова, спасибо за развёрнутый ответ 👍🏼Книгу приобрела, начала читать. И на днях была на бесплатном вебинаре, курс точно брать не буду, я много лет сама практикую медитации и легко в них вхожу, по этому у меня есть «запасной вариант на роды»)) а книгу взяла и для погружения в тему беременности, хорошо если получится и самогипноз. Я почему-то чувствую уверенность в себе, что смогу помочь себе в родах без курсов (недешевых кстати) я и первые роды совсем не готовясь, держалась очень даже огурцом, даже под окстиоцоном, только «обезбаливаться» тогда не знала как! Мне кажется в родах многое зависит от уровня осознанности роженицы и способности отстраниться от жалости к себе (что больно).
Elle Light, вот я тоже уже довольно много лет практикую различные виды медитаций и т.д. Видимо, курс ориентирован на тех, кто совсем "с нуля".
Уверенность в себе я тоже поначалу чувствовала - но, видимо, недостаточно, чтобы сразу осознанно отказаться от любых курсов и больше не возвращаться к идее их прохождения. И у меня будут пока только первые роды, так что с самого начала беременности я переживала достаточно много страхов перед неизвестностью. На данный момент я смогла справиться с большей частью из них.
Спасибо Вам за комментарий, я теперь понимаю, что я не одна такая "опытная" и тоже могу позволить себе быть уверенной перед предстоящими родами 👍🏻❤😊
Полина Корнилова, очень даже можете позволить! Главное чтобы ваш болевой порог не сбил с толку, но думаю все у вас хорошо пройдёт, раз давно в медитациях, это очень дисциплинирует мозг! Пожелаю вам лёгких родов и потом быстрого восстановления 🙌🏽🥰
Я не читала книгу,но когда лежала на сохранение имела возможность послушать и пообщаться с психологом. У нас в роддоме он бесплатный и каждую неделю обходит все палаты,но и так к нему запросто можно просто пойти и поооворить. Я тогда легла на сохранение,а через 2 дня ввели первый локдаун. Поэтому он в тот же день проходил нас. Так вот, он настолько восхозался женщинами. Прям нам каждой руку жал,поднимал так сказать настроение,что мы герои и неимоверно сильны. Сам он был на 3 родах своей жены и бывало в родовые его тоже звали,кому крышу срывало. Он настраивал нас,что женский организм на роды настроен как часики,поэтому все болжно пройти хорошо и как нужно. Есди себк каждый день повторять.что я смогу,мы с реьенком сможем,то может подействовать. Ну и много чего другого в этом роде. У меня тогда было 26 недель,страха до того не было,а после того тем более не появилось. Я настолько радовалась,когда схватки пришли,честно. Моя бабушка говорила,что чем больнее,тем ближе встреча с ребенком по времени. Сила боли сразу же забывается,как только родишь. Да и реьенку не легче,поэтому я больше о ней переживала,чем о себе. Ребенок проходит как через мясорубку,ему в сто раз больнее чем нам. А этот психолоо говорил,что в родах вырабатывается лишь один гормон,либо окситоцин,либо адреналин. Окситоцин природный обезбол и роженице,и ребенку в первую очередь. Если боятся,вырабатывается только адреналин,который блокирует окситоцин,соответственоо еще больнее. Лично я родила без разрывов и даже трещинок,очень легко и быстро,мне понравилось. Чего и вам желаю)
Читала Носаль "Роды от природы", пыталась медитировать, родов не боялась....но, они все не начинались, на 41 й неделе пришлось в патологию лечь и пить мифепристон, когда только схватки начались, очень была рада, что вот оно....но через 2 часа такое началось....вообщем никакие советы не пригодились: ни фитбол, ни позы, ни шоколадки и музыка....я просто пыталась выжить и дышать. С 12 ти ночи до 10 утра дичайших схваток дождалась открытия в 4 см и наконец смогли поставить эпидуралку....хвала, кто ее придумал. Вообщем, готовиться надо и не бояться, а там как пойдет...я с женщиной в одно время поступила в 12 ночи...она через 3 часа родила, а я крючилась( даже встать сил не было) 15 часов.
Но спустя 2 месяца, как и не было всего этого. Удивителен женский организм.
Не бойтесь, это все равно случится) главное сейчас наслаждайтесь моментом беременности , а не живите в страхе о будущем. Потом это время с наслаждением вспоминается.
Читаю ее сейчас как раз)
В первый раз у меня в принципе не было страха. Ждала родов с нетерпением и очень радовалась, когда они начались.
Советую почитать побольше подобных книг. Например, Лиза Мока "Роды просто" и Женя Носаль "Роды от природы". Очень помогает расслабить мозг и отпустить страхи.
Книгу не читала, но я была уверена,что рожу легко и без разрывов))) родила тяжело и с эпизио. Но какой смысл паниковать? Вы боитесь,что не вытерпите боли?
katrin-cat, страхов достаточно много, я очень чувствительная , боюсь, что буду отключаться от боли, переживаю , что из-за паники акушерок не буду слушать
Anastasia Temkina, такое очень редко бывает,чооб прям отключались. Да и придется все равно собраться, придет осознание,что деваться с подводной лодки некуда, да и акушерки обычно знают как давать команды,что их услышали
Роды зависят от физиологических аспектов, таких например, как болевой порог, ширина таза, эмоциональной зрелости и образованности в этой области.
Никак не от книжек про гипнороды.
Надо настраивать себя на легкие роды. Чем больше вы паникуете и зажимаетесь, тем хуже все пройдет. Чтение книжек вам не поможет. Думайте не о себе, а о малыше. Ему намного хуже. И ваша задача облегчить ему появление на свет. Вы должны стать уверенны, что всё пройдет легко, что врачи вам помогут и успокоиться.
Девочки, я сама изначально прошла роды с помощью метода гипнороды и это были прекрасные роды (при чем рожала я сама после 1го кесарево и все отлично ), потом прошла обучение и теперь сама готовлю женщин к таким родам, как очно, так и онлайн, причем по более доступной цене😉
Почитайте лучше книгу Ж.Носаль "Роды от природы", чудесная книга. Хотя бы узнаете, для чего нужна боль в родах)
Я паникер по натуре. И мне не книги, в том числе гипнороды, ни курсы не помогли. Тряслась как осиновый лист перед родами.
На случай, если кому-то будет актуально прочитать мой ответ на эту тему.
Об Анастасии Ивановой (авторе книги) я узнала из видео на ютубе, где она рассказывала в интервью о гипнородах. Почувствовала, что её голос меня успокаивает, стало интересно. Дальнейшее знакомство с гипнородами я начала не с книги, а с её сайта, потом нашла инстаграм (там тоже есть интересная информация). Потом стала читать отзывы тех, кто рожал с использованием "самогипноза" - и поняла, что меня это вдохновляет. Очень. Сейчас читаю книгу.
Мне понравилась сама идея перенастройки своего состояния. Как минимум, я могу подарить себе спокойствие в оставшиеся месяцы перед родами вместо перспективы прожить это время в страхах, накручивая себя. Если смотреть шире - Анастасия далеко не первая и не единственная, кто говорит о прямой связи "страх - напряжение - боль в родах" - поэтому в психологической работе с собой и работе со своими состояниями определённо есть смысл. Если можно родить, наслаждаясь, то почему бы и нет? Книгу как минимум читать приятно. Это прибавляет мне веры в то, что я справлюсь и пополню ряды девушек, чей опыт родов был приятным и безболезненным) Её, кстати, можно найти в интернете в бесплатном доступе (как минимум, ознакомительный фрагмент) - так что можно хотя бы начать её читать, просто попробовать, ничего не потеряете