Мама девочки (1 год)
Ейск
я решилась! Неформат
Ну что девочки, наконец я собрала себя в кучу и решила худеть, а именно попрощаться навсегда со своим брюшком!!!! Скачала курс джилиан майклс худеем за 30 дней, и с завтрешнего днятначинаю заниматься!!!! Может кто гибудь хочет со смой приводить себя в форму? Буду рада сравнить результаты!!!!))))
Начинвю я при росте 173 см вес 65 кг!!! Хочу вернуто дородовые 58!!!!
Сегодня первый день, я думала что умру! :-)
Начинвю я при росте 173 см вес 65 кг!!! Хочу вернуто дородовые 58!!!!
Сегодня первый день, я думала что умру! :-)
Мама мальчика (14 лет)
Губкин
я с НГ с 63 до 57 похудела))) в планах еще 2 кг скинуть))) 
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ейск
молодец!!!! Я все никак с праздниками!!!
0
11.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Хабаровск
Извините, что вклиниваюсь: на какой диете похудели?
0
11.03.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Губкин
2 раза в неделю хожу на степ-аэробику+питание правильное. Я питаюсь так: ни чего жаренного, мучного, капченого, колбасы, сосиски, сладкое только до часу дня и то по минимуму. Кушаю порциями не больше стакана, а то и вовсе стараюсь что бы поменьше было... и конечно вода.... минимум 1,5 литра в день... я пью по 2 литра. например в обед только "стакан" супа и все, ни какого второго там))) после 6 вечера не ем или максимум стакан кефира, (желательно обезжиренный) за 3 часа до сна или яблоко, апельсин или грейпфрукт! вот))) по началу было капец как тяжело, щас привыкла уже))))
0
12.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
и мне интересно!)) я сейчас 63, хочу до 57-58
0
12.03.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Губкин
2 раза в неделю хожу на степ-аэробику+питание правильное. Я питаюсь так: ни чего жаренного, мучного, капченого, колбасы, сосиски, сладкое только до часу дня и то по минимуму. Кушаю порциями не больше стакана, а то и вовсе стараюсь что бы поменьше было... и конечно вода.... минимум 1,5 литра в день... я пью по 2 литра. например в обед только "стакан" супа и все, ни какого второго там))) после 6 вечера не ем или максимум стакан кефира, (желательно обезжиренный) за 3 часа до сна или яблоко, апельсин или грейпфрукт! вот))) по началу было капец как тяжело, щас привыкла уже))))
0
12.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Балаково
и я хочу.если поделитесь как....у меня 53 кг и огромное пузооооо...прям пузище.....хочу скинуть 5 кг.и убрать живот.....мой рост 155-56см
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ейск
буду заниматься по ее программе, много отзывов начиталачь хороших!!! Ссылку скинула ниже, присоединяйтесь и делитесь результатами
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ейск
у меня тоже пузо, мне сегодня в стоматологии спросили не беременна ли я!!!!(((( муж правда говорит что его все устраивает но мне все равно хочется видеть себя без пуза и боков!!!
0
11.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Донецк
И я хочу)))) Дородовые правда 51. Сейчас намного больше((((. Хочу, хотя бы, 60. Можно правда и дородовые))). Сейчас буду скачивать курс.
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ейск
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 я тут качала
0
11.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Донецк
ок , спасибо). скачаю и завтра начну, а то смотреть на себя тошно.
0
11.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
ооо у меня тоже дородовые 58, но на диету пока никак так как еще на гв. заниматься тоже лень. а что конкретно делать будете?
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ейск
вот тут скачала курс и буду по нему заниматься! Я тоже без диеты, тоже гв!http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
0
11.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
ок посмотрю, спасибо, как кстати тренировки? получается?
0
13.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Только обязательно занимайтесь в кроссовках. Удачи
0
12.03.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Хабаровск
Я тоже собираюсь и тоже этим фитнесом буду заниматься, но на пару недель попозже, т. к. сейчас болею сильно...
Желаю удачи!
0
11.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Красногорск
Ой как бы мне в свои 80 вернуться хотя бы к добеременным 73, а про подростковые 60 уже молчу, но очень хочется. В планах на -60 скинуть 20кг.
0
11.03.2013
Ответить
