Как не заедать тошноту

Дорогие девочки, подскажите, как спасались от тошноты на ранних сроках?

Почти 7 недель, тошнота постоянная, но проходит только если жевать мучное. Пробовала чем-то легче заедать - не помогает. Я и так далеко не худышка, не хотелось бы набрать лишнее

что может помочь в таком случае?

спасибо заранее!