желаемого веса - это 50 кг (рост 160). Все хватит, а то грудь пропадет совсем. Худела начала зимой с 58 кг. Сначала сильно помогла греча "пуста", неприятная вещь, конечно. Зато сдвинула с "мертвой точки" мои кг. Занятия в тренажерном зале по кг похудеть не помогли, объемы ушли чуть-чуть (это при том, что пресс кубиками стал). Больше всего помогло уменьшение количества поглощаемой пищи, а также почти полное исключение макарон, конфет, шоколада.
Выпускаюсь. Всем удачи!)))