Посоветуйте, пожалуйста, что можно пить, чтобы быстрее заснуть, если кормлю грудью. А то ребенка укладываю в 20:30, сама ложусь и до 00 не могу уснуть, хотя подъем в 6-7 + постоянные просыпания за ночь до 8 раз
Москва
Я и магний и мелатонин пью иногда. Их даже детям выписывают при плохом сне и перевозбудимости. Магний больше нравится
0
26.05.2024
Ответить
Магний пропить нужно, на вечер расслабляющую музыку включать надо. Ещё я делала ванночки с эмульсией Нафтадерм, расслабляет ножки
0
28.05.2024
Ответить