Каждый день по чуть-чуть или один раз в неделю от всей души?

Есть сладости, конфеты, печенье , мороженое и все что несет в себе сахар и много углеводов.

Не могу решить для себя что будет лучше в итоге : употреблять по одной- две конфеты в день вписывая их в калораж или один раз в неделю позволить себе съесть что-то сладкое но в большем количестве? Ну например сразу 7 конфет.

Не весь день зажирать, но съесть за раз столько сколько сможешь.
и вдогонку еще один вопрос: вы отекаете , прибавляете в весе от пары углеводных вкусняшек?