Хочу поделится своими результатами. Меня зовут Елена,30 лет.Из-за сидячей работы(бухгалтер) долго мучалась с лишним весом (79кг при росте 161), на спорт времени не было (работа+маленький ребёнок).
Попыток было очень много,начиная интервальным голоданием и заканчивая гречневой диетой. Естественно каждый раз срывалась. Казалось,что мне никогда не быть стройной и руки опускались всё сильнее...
Но однажды в инстаграме я наткнулась на нутрициолога,который мне очень понравился,хотя до этого относилась к ним скептически. Попросила составить план питания. Пройдя небольшой тест я получила свой план и приступила к похудению. И план сработал! Моему восторгу не было предела,когда я каждый день видела на весах уменьшающийся вес.
В итоге за 6 недель мне удалось сбросить 12кг, даже без спорта(фото прикрепляю) Может кому-то будет полезно,план брала здесь:
Классная вбросовая история. Всю жизнь 5 кг скинуть не могли хотя бы, а тут за 1.5 месяца 12 кг. Чтобы столько скинуть надо было на диете 500-800 ккал сидеть. Откуда то силы воли появилось столько, да ещё кожа вся не обвисла.