Мама двоих (2 года, 10 месяцев), планирую беременность
Череповец
день 1(ММ 7 дней)
Причины моего лишнего веса:
1. несоблюдение водного режима
2. кушаю перед сном и на ночь
3. нарушаю дробность в питании
4. ем что попало
5. отсутствие физ.нагрузки
Цель на мини-марафон – через 7 дней я вешу 52,5 кг, живот стал плоским, попа более упругая, кожа подтянута.
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Череповец
Я тоже в марафоне) Еще отчет не писала...Смотря что кушать на ночь?)) Если булочки, то конечно нельзя... Я пью кефир, а если тренировка поздняя, то после тренировки протеин, а потом или кефир или творог)
0
23.12.2013
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Череповец
ну у тебя тренировки!а я пока дома)у меня с кефира начинается,а заканчивается...)
0
23.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Череповец
))) Бывает и у меня по-разному) Сейчас вот чай с малиновым вареньем пью)) но это потому что болею...
0
23.12.2013
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Череповец
вот и я сегодня что называется "в форме"...сопли...кашель..голова)класс)
0
24.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Череповец
Да, это всегда как соберешься силу воли в кулак взять, вот она и проверяется))) У меня еще сегодня первый день М... Есть охота и спать)))
0
24.12.2013
Ответить
ну ничего, мы не сдадимся)
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Прикинь я на ночь всегда кушаю!! Это вообще обязательно
0
23.12.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
ну ты же другое у тебя набор,а девченки хотят похудеть...и тут зависит что еще есть,даже на ночь
0
23.12.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Я и на сушке буду есть на ночь))
0
23.12.2013
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Череповец
ну ты сравнила!!!и хватить спамить мне тута 
у вас там свои планы)))))))))))))
у вас там свои планы)))))))))))))
0
23.12.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
А чего сравнила? Я и худела жрала))) главное правильно эт делать))
0
23.12.2013
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Череповец
ну тык у тебя ж тренировки вон какие усердные - сил больше надо!)
0
23.12.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 24 года, 12 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Завидую))И 52 кг и такому марафону
0
23.12.2013
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 14 лет)
Череповец
ну так если очень захотеть...)
0
24.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
про марафон все поняла. Тут ты молодчина!А что за тренинг, на который ты ходишь?
0
05.02.2014
Ответить
