Екатерина - страница 2

- Эфирные масла.

Наиболее эффективным в этом плане является миндальное масло.

Программа против растяжек:

можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже).

На 1 месяц потребуется:

-2 флакона миндального масла по 50 мл

-1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл

-1 флакон молочка для тела 150 мл

Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.

ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.

Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.

Смесь эфирных масел для сглаживания и уменьшения растяжек

миндальное масло - 10 чайных ложек. масло лаванды - 5 капель

Приготовление Налить оба масла в пузырек и хорошо перемешать.

Применение. Два раза в неделю для профилактики нужно смазывать места возможного появления растяжек: груди, живот, ноги и т.д., ватным тампоном, смоченным в смеси эфирных масел.

- Лосьон для тела.

Для этого нам понадобится миндальное масло и в отношении 1 к 5 добавить в него масло из ростков пшеницы, авокадо и мандарина. Наносить 2 раза в день.

Или одну чайную ложку миндального масла смешать с 8 каплями масла розмарина. Полученную смесь необходимо втирать ежедневно.

- Ванна.

В ванну добавить 5 капель эфирного масла апельсина, 2 капли масла герани, 6 капель нероли, 3 капли ладана, 2 капли муската. Внимание! Эфирные масла на тело стоит наносить пощипывающими движениями. Это отличный массаж, и таким образом кожа подвергается меньшему растяжению.

Домашний скраб от растяжек:

взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

- Мумие.

- Растирание. 1 гр. мумие смешать с 1 ст. л. эфирного масла. Растираться перед сном. - Крем. 1 гр. мумие развести 1 ложкой кипяченой воды. Полученный состав смешать с 80гр. детского крема. Втирать 1 раз в день. Помните, что смесь необходимо хранить в холодильнике. - Лосьон. 4гр. мумие развести в 50 мл молочка для тела пониженной жирности. Наносить каждый вечер.

- Крем-пилинг.

Для приготовления понадобится 150 мл натурального йогурта, 1 ст.л. миндального масла, натертая цедра одного лимона. Натертую цедру лимона необходимо смешать с остальными ингредиентами. Полученную смесь нанести на проблемные зоны на 20 минут. Перед тем, как смыть крем-пилинг, кожу необходимо помассировать. Частота проведения процедуры – 2 раза в неделю.

Другой пилинг можно приготовить и из 1 авокадо, 2 ст.л. косметической глины, 2 ст.л. овсяной муки и 1 ст.л. масла ростков пшеницы. Удаление и профилактику растяжек таким кремом-пилингом необходимо проводить регулярно. Он так же, как и первый очень эффективен. Для приготовления крема надо в блендере растереть в пюре авокадо, добавить косметическую глину и овсяную муку, развести маслом проросшей пшеницы, чтобы получилась кремообразная консистенция. Этот крем нужно наносить на проблемные участки, оставлять на некоторое время для впитывания, а затем смывать водой. Эффект заметен только через месяц, но результат применения таких пилингов довольно стоек.

Крем из одуванчика и алоэ от растяжек.

Для приготовления крема нужно 100 граммов свежих или замороженных листьев одуванчика, 75 граммов оливкового масла, несколько листьев алоэ вера или 1 ч.л. сока алоэ и овсяная мука (для придания составу вязкости). Листья одуванчика, оливковое масло и листья алоэ, разрезанные на ломтики, забрасываем в блендер и разбиваем до однородной консистенции. В получившуюся кашицу добавляем овсяную муку до тех пор, пока состав не приобретет кремообразный вид. Эту кашицу нужно нанести непосредственно на участки кожи, где есть растяжки, оставить на какое-то время, потом смыть теплой водой. Хранить в холодильнике. Применять крем утром и вечером. Крем годен в течение недели, потом делайте свежий. Пользуйтесь этим кремом до полного исчезновения растяжек. Никто не поверит, что они у вас были!

Алоэ и оливковое масло от растяжек.

Рецепт от появившихся растяжек: 0.5 стакана оливкового масла, 0.5 стакана сока алоэ, 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Смесь хранить в холодильнике. Применять желательно после скраба.

Оливковое масло и эфирные масла от растяжек.

Налить в емкость 20 мл оливкового масла. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. Наносить на участки тела, склонные к появлению растяжек, ежедневно после душа. А если этой смесью обернуть пленкой места с целлюлитом, то можно решить и эту проблему.

Виноград от растяжек.

Когда свежие растяжки, они прекрасно сглаживаются от сока темного винограда. Из него делайте кашицу и наносите на 20-30 минут на проблемные участки. Всего через месяц растяжки побледнеют и практически полностью разгладятся. Вообще виноград - это прекрасное косметическое средство для защиты и улучшения внешнего вида.

Окопник лекарственный от растяжек.

Окопник - растение, которое очень богато алантоином и танином. А эти вещества существенно улучшают внешний вид кожи, помогая ее восстановлению и регенерации новых клеток. Выжимайте сок из свежего корня окопника и смазывайте им растяжки. Курс лечения тоже рассчитан на месяц. Но он может быть и продлен при необходимости. А если нет возможности каждый день выжимать сок из свежего корня окопника, можно использовать отвар из сухих листьев растения. Заваривать 1 ч.л сухой травы на 0,5 ст.кипятка. Кипятить на водяной бане 20 мин. Дать настояться, смочить в настое марлю и приложить ее на растяжки. Это тоже прекрасное средство, уменьшающее растяжки.

Хвощ полевой от растяжек.

Растяжки (особенно свежие) прекрасно сглаживаются после применения в течение месяца настойки из хвоща полевого, благодаря высокому содержанию кремния. А кремний в свою очередь способствует регенерации кожи. Нужно приготовить из хвоща специальный лосьон. 50 граммов сухого хвоща, сок, выжатый из 1 лимона залить 0,5 л. водки. Настаивать в течение 1 месяца. Через месяц в получившуюся смесь нужно добавить 0,5 л. кипяченой воды. Этим составом нужно протирать растяжки на коже 2 раза в день - утром и вечером в течение месяца. Растяжки станут бледнее, многие из них исчезнут практически полностью.

Глина избавит от растяжек (рубцов).

Смешать зеленую, серую и голубую глину в равных пропорциях. Добавить жидкий мед и размешать, чтобы получилась однородная пластичная масса. Накладывать ее на растяжки (рубцов) ежедневно на ночь, фиксируя бинтом. Делать так до полного исчезновения растяжек (рубцов). Глину с медом готовить каждый день новую.

Пивные дрожжи сделают стрии незаметными.

Взять 15 гр. сухих пивных дрожжей, 4 чайные ложки сливок, 4 чайные ложки жидкого меда. Развести дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и настоять 20 минут. Нанести маску на проблемные участки кожи. Держать 30 минут.

Кроме рецептов на основе миндального масла существуют народные средства от растяжек, c использованием других натуральных продуктов, которые легко можно найти в магазинах и аптеках.

Лосьон-молочко «Морковка»

Этот лосьон-молочко применяется для профилактики растяжек, а также помогает замаскировать уже существующие или недавно появившиеся растяжки беременных.

Ингредиенты морковь 1шт, вода, масло миндаля

Приготовление: Хорошо помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке морковь, добавить холодной кипяченой воды, чтобы она покрывала морковь, оставить на 10-15 минут. Хорошо отжать морковь, лучше это сделать через марлю или мелкое пластмассовое сито, в получившийся сок добавить столько миндального масла, чтобы получился лосьон желаемой жирности и консистенции.

Применение: Протирайте каждый вечер перед сном зоны, где есть растяжки: груди, живот, ноги и т.д. Храните плотно закрытым, в холодильнике.

старинный рецепт: творог с медом в пропорции 1 к 1. Взяла творог домик в деревне и мед. Нанесла на грудь и область декольте на 20 минут. Затем- контрастный душ.
маска из овсянки. просто овсянку самую дешевую, (НЕ ХЛОПЬЯ быстрорастворимые) смолоть в муку и развести водичкой теплой. Я это делаю, пока сижу в ванной. сразу и на лицо и на декольте. потом смывать удобнее эту кашу.

Красота - это прежде всего упругая, здоровая кожа. Основой ухода за ней является регулярное ее очищение и питание. Но для тщательного очищения кожи не всегда бывает достаточно обычного умывания.
Время от времени рекомендуется использовать для этого и паровые ванны. Во время этой процедуры кожа самоочищается: под воздействием пара и тепла она набухает, поры открываются и конденсационная вода смывает выделения потовых и сальных желез, а также загрязнения.

Действие паровой ванны повышают лекарственные травы.
Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуется отвар шалфея. Успокаивающее действие на раздраженную кожу оказывает отвар чабреца. Розмарин улучшает кровообращение. Мята освежает кожу, а укроп разглаживает морщины.
Лекарственные травы можно комбинировать. Дозировка такая: на 1 л воды 10 столовых ложек измельченной свежей или 5 ложек сушеной травы.
Принимая паровую ванну, следует накрыться плотным полотенцем, чтобы вода быстро не остывала, и пар не рассеивался.

Лекарственные травы используются и для масок
Чтобы приготовить маску, измельченная трава обдается кипятком и смешивается с яичным желтком (для сухой кожи) или с целым яйцом (для нормальной кожи). В смесь добавляется несколько капель растительного масла. Подготовленная масса разравнивается на марле, накрывается ею же и накладывается на лицо. Через 20- 25 минут маска смывается теплой водой или теплым отваром трав.

Отвар из трав полезно использовать несколько раз в неделю для очищения кожи. Для этого нужно смочить марлю или вату, положить на лицо и подержать несколько минут.

Настой шалфея, ромашки, а также апельсиновой корки отличное тонизирующее средство, особенно для увядшей морщинистой кожи.

А кубики косметического льда, сделанные из отвара лекарственных трав ромашки, календулы, розмарина, подпитают вашу кожу, сделают ее упругой.

Маска из вареного картофеля снимает следы усталости, разглаживает морщинки. Для этого картофелину отварите в небольшом количестве молока, разомните и, остудив до температуры парного молока, наложите на лицо на 20-25 минут.

Маски для увядающей кожи лица. Натрите на терке сырой картофель, распределите полученную кашицу между двумя салфетками и наложите на лицо. Можно в теплое картофельное пюре добавить желток и столовую ложку молока. Полученную массу нанести на лицо, подержать 20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Еще один вариант маски для увядающей кожи. Отваренный в кожуре картофель размять, добавить по 1 чайной ложке сметаны, молока, оливкового масла и глицерина. Смесь нанести на лицо на 15-20 минут, накрыть лицо салфеткой. После снятия маски ополоснуть лицо теплой водой.

Для усталой кожи лица
рекомендуется землянично-картофельная маска. Несколько ягод земляники размять и смешать со столовой ложкой молока, добавить также размятую вареную картофелину и еще раз тщательно все перемешать. Маску наложить на лицо на 20 минут перед сном, после чего смыть теплой водой.

Шведская маска для лица
Сваренный в кожуре картофель очистить, размять, добавить 1 -2 ст. ложки горячего молока и желток одного яйца. Пюре в теплом виде нанести на лицо и шею, накрыть подогретым полотенцем. Через 20 минут маску смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Такая маска освежает, питает, разглаживает кожу, желает ее нежной и упругой.

Отбеливающая маска для лица.
Очистить сырую картофелину и нарезать на тонкие ломтики. Наложить их на лицо на 15 минут, затем снять и умыться теплой водой.

Маска творожно-белковая
Такая маска очень благоприятно действует, особенно на кожу, воспаленную под действием солнечных лучей или раздраженную по какой-то другой причине. Для приготовления маски смешивают полчашки творога с небольшим количеством сметаны и взбитым белком до образования густой кашицы. Затем маску наносят на кожу, держат 15-20 минут и смывают чуть теплой водой.

Маска укропная
Эта маска подходит для сухой шелушащейся кожи. Смешивают 1 столовую ложку мелко нарезанного укропа с 1 чайной ложкой растительного масла. Затем, чтобы получилась кашица, добавляют овсяной муки. Маску толстым слоем наносят на лицо, а через 20 минут смывают теплой водой.
Маски нужно накладывать на лицо и зону декольте, исключая область вокруг глаз и губ. Эти места желательно предварительно увлажнить кремом.

Маска медовая
Эта маска обладает хорошим смягчающим и стимулирующим действием на кожу. Рекомендуется для гигиенического ухода за нормальной и сухой, шелушащейся кожей, а также за увядающей кожей. Для маски нужно 1 столовую ложку жидкого меда растереть 1 одной столовой ложкой теплого молока (или сметаны, сливок, творога, теплого свежезаваренного чая). Полученную жидкую массу наносят на очищенную кожу и оставляют на 15 минут. Смывают маску холодной водой, а затем протирают тонизирующим лосьоном с медом.

Маска медовая для сухой увядающей кожи
Для маски нужно 1 столовую ложку жидкого меда растереть 1 одной столовой ложкой теплого молока, добавить 1 яичный желток и 1 чайную ложку растительного масла, тщательно размещать. Полученную массу наносят на очищенную кожу и оставляют на 15 минут. Смывают маску холодной водой, а затем протирают тонизирующим лосьоном с медом.

Маска медово-спиртовая для сухой и нормальной кожи
100 грамм меда разогреть и постепенно, при постоянном помешивании, добавить 100 грамм водки. Такую маску наносят на лицо, шею, грудь руками или влажным ватным тампоном. Смойте маску холодной водой через 15-20 минут.

маски для волос

Яичный шампунь
- Взбейте одно или два яйца, добавьте 2-3 столовых ложки воды и вотрите в волосы. Так же, как и шампунь, яйцо пенится. После нанесения на волосы его нужно оставить на 2-3 минуты, а затем ополоснуть теплой водой. Но не горячей, иначе белок свернется, и его трудно будет смыть. После еще раз ополосните волосы подкисленной водой. Это может быть сок половины лимона, разбавленный тремя литрами воды, или 1 чайная ложка столового уксуса, также разбавленного тремя литрами воды.

Яичная маска для волос против перхоти
- Два желтка смешайте с соком половины лимона, добавьте несколько капель репейного или касторового масла. Втереть в кожу головы. Оставить маску на 30 мин. Смывать теплой водой.

Маски для лица
За счет стягивающего эффекта яйцо очень популярно в косметологии. Яичные маски питают сухую кожу и даже избавляют от мелких морщинок.
- Желток 1 яйца растереть с 2 столовыми ложками сметаны, добавить 1 чайную ложку морковного сока. Нанести на 30-40 мин.
Эту и все другие маски нужно смывать теплой водой.
- Яичный желток растереть с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой растительного масла. Можно добавить несколько капель лимонного сока. Держать такую маску не более 15 мин.
- Яичный желток хорошо растереть, добавить 1 столовую ложку сливок или сметаны. Нанести маску на 20 минут. Рекомендуется для сухой кожи.
- Желток 1 яйца растереть с 1/2 чайной ложки растительного масла. Нанести на лицо, шею и область декольте на 30 мин. Рекомендуется для сухой кожи.

Питательные маски для любой кожи
- Растереть желток с 2 чайными ложками растительного масла, 1 чайной ложкой фруктового сока (яблочного или виноградного) и 2 чайными ложками меда или питательного крема. Все тщательно перемешать и толстым слоем нанести на лицо и шею. Подержать маску 20-30 мин.
- Лицо, шею и область декольте смазать растительным маслом и нанести взбитое яйцо. Как только яичный слой высохнет, нанести следующий слой, и так три раза. Маску подержать 20-30 мин.
Все разглаживающие маски нужно смывать теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.
- Растереть желток с 1/4 чайной ложки меда, добавить 1 чайную ложку овсяных хлопьев. Все взбить и нанести на лицо на 30-40 мин.
- Взбить яйцо с 2-3 ягодами измельченной клубники. Нанести на лицо. Когда слой подсохнет, нанести еще слой и оставить на 30 мин.

Чистка лица
- Для основательной чистки лица раз в месяц делайте паровую ванну. 10 грамм сушеных цветков ромашки залейте в миске кипятком. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем, и находитесь в таком положении 5 мин. Поры раскроются, и кожу можно будет легко очистить, используя небольшое количество соды на ватном тампоне при жирном типе кожи или овсяные хлопья, если кожа сухая. После процедуры лицо сполосните теплой водой.
Лосьоны для лица
- Из липового цвета можно приготовить лосьон для предотвращения образования морщин: 2 столовых ложки смеси из липового цвета, ромашки, шалфея, полевого хвоща в равных пропорциях, заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса.
- Чтобы приготовить лосьон для очищения жирной кожи, необходимо взять по 0,5 стакана измельченных листьев подорожника и мяты, залить двумя стаканами кипятка, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 20-30 минут. Затем охладить и процедить.

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Эффект от баночного антицеллюлитного массажа значительно усиливается, если сеанс проводится с использованием одного из специальных косметических средств и чередуется с ручным щёточным массажем.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх.
- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.
- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла:
№ 1 В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
№ 2 В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.
№ 3 В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
№ 4 В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
№ 5 В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.