Мы перешли теперь на "правильное питание". Я давно собиралась это сделать-еще до беременности,но все откладывала на завтра. Столько книг я прочла об этом,сколько фильмов посмотрела,но,видимо,беременность-это все-так еще и чувство большой ответственности за другую новую жизнь и здоровье твоего ребенка,поэтому я все-таки решилась. Я полностью отказалась от своих любимых чипсов, алкоголя(хотя,как узнала,что беременна,вообще не пью,разумеется), снизила количество ватрушек,конфеток,мучного такого и жаренного. Мы едим макаронные изделия,черный хлеб,фрукты,овощи, вместо сливочного масла едим масло растительное, картофель варим,а не жарим,пьем витамины. И,оказывается,кушать каши не так уж и противно,а о4 даже вкусно,надолго голод утоляешь и чувствуешь себя в течении дня превосходно. Ведь доказано,что большинство болезней-от неправильного питания! Я всем советую последовать моему примеру,а еще прибавить гимнастику для беременных. Движения в любом случае лучше чем лежать на диване,для предстоящих родов,особенно.
умничка!!!
я тоже стараюсь придерживаться прав. питания.в основном налегаю на молочную продукцию (хочется и все тут))))
ну и фрукты-овощи всякие.потом когда привыкаешь воспринимаешь такое положение вещей как норму)
0
20.01.2011
Ответить
Запорожье
Эх, больная тема. Я особо не слеже за питанием, но у меня язва и мой желудок не принимает то что ему не подходит. Я просто абажаю кашки особенно приготовленные в духовке и все такое, но вот мои домочадцы на такое даже смотреть не хотят, им картошку жареную с грибами, катлеты ну и тд., а готовить все отдельно как-то накладно по времени.
0
21.01.2011
Ответить