Бессоница

Ну что же это за напасть! Никогда не страдала отсутвием сна, а теперь просыпаюсь в 4-5 и не сплю. И это при том, что на работе целый день выматываюсь, потом языковые курсы по 2,5 часа, дома к ночи, иду гулять с собакой на часик перед сном, отваливаюсь спать и ... не сплю к утру. А потом целый день разбитая и все по-новой. В будни только высыпаюсь.