Сегодня, 24 декабря, в воскресенье, я решила начать новую жизнь и пошла с мужем по гостевому пропуску в качалку к 8:30 утра. Я ожидала, что там будет пусто, но нет, там было изрядно людей. Один раз даже пришлось ждать тренажёр =) Часок потренировалась (ноги-спина), завершила всё 30 минутами йоги. Прекрасно, просто прекрасно. Завтра буду оформлять себе карту на год, пока акция идёт.
По плану, у меня теперь будет 5-6 тренировок в неделю. В вс - качалка, пн -кикбоксинг, вт - качалка, среда - кикбоксинг (или отдых), четверг - отдых (или качалка), пт - кроссфит, сб - отдых. Следующий год я планирую плотненько посвятить своему здоровью, и в первую очередь это спорт. Сокращаю время на языки, продолжу рутинно изучать начатые, не буду начинать ничего нового, и не буду уделять им всё свободное время. Занятия с преподами сокращу до 2 в неделю (на все языки), вообще минимум в неделю на все языки будет 3 часа в неделю. Больше - только если есть силы после спорта.
