Второй день стоит 97,9 кг 🎉
Это минимальный вес, который я видела в последние 3 года. В прошлый раз он был обусловлен голоданием - я сломала зуб и несколько недель питалась йогуртом. Сейчас я ем на 2000 - 2300 ккал, в том числе и углеводы, то есть не водичку и мышцы теряю скорее всего =)
Меньше была только в 2021, до второго локдауна. Тоже спорт был, но я была горааааааздо слабее и удар среднего мужика держать не могла. Теперь держу любого не профи из зала
Прикол. На тайском боксе ко мне подошла девушка из группы профи, с которой у меня был конфликт 3 года назад и мы не разговаривали, и сказала, что я хорошо одеваюсь 🤣 Это было настолько странно и неожиданно, что я секунд 40 процессила её сообщение и только потом поблагодарила. Но радости, конечно гора, похвала от женщины прям бальзам на душу. Выгляжу я там примерно так обычно:
Лучший ответ
Анна
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Вы такая собранная, подобранная, даже не знаю как описать, не расплывшаяся, ни за что бы не поверила что вес около 100 и фигура видна. Я со своими 70 кг гораздо более жидкая что-ли и поплывшая. Мне очень нравится ваш внешний вид в спортивной форме.
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Анна, спасибо огромное! Это генетика, у меня рост 180 см и тип фигуры "песочные часы", есть фора от природы, при любом весе (даже при 134 кг в 2018 году) фигура видна
Ну и 8 тренировок в неделю если я в Берлине, 5 из них качалка с железом, или качалка через день/каждый день если куда-то поехала, тоже добавляет формы
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Dinko, я вот тоже не низкая, 175 или может даже чуть повыше. Но из-за особенности собирания жира в области живота смотреть на себя не могу. А вы прям такая приятно выглядите.
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Dinko, вот для понимания, это фото прошлого года, здесь я даже ещё 68 весила, а не 70-73 как сейчас. И напомню я ростом 175, мне кажется вы с 97 миниатюрны
ее,чем я.
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Анна, ой ну нет!!! у Вас очень стройные ноги, вы выглядите гораздо стройнее меня
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Dinko, ну вот каждый наверное с высоты своей проблемы смотрит. Я когда вижу свой живот свисающий до колен, мне аж дурно, а у вас я его не вижу, и мне без живота все стройнее кажутся😁
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Анна, а я первыми вижу у вас стройные ноги ))) живот сначала вообще не заметила, он очень аккуратный
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Dinko, а я вижу жир на жире и под жиром. Наверное потому что тело дряблое. А у вас подтянутое
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Анна, ну вообще я же в одежде на фото =) Я у вас вижу стройное тело
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Dinko, когда я в одежде меня все спрашивают не беременна ли я. 😵💫Приходится одежду тщательно подбирать или бельё утягивающее надевать.
0
16.05.2024
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 3 года)
Берлин
Анна, вот тоже самое хотела написать автору, что вес распределен равномерно и это выглядит лучше, чем мои 67 при росте 170😁
0
16.05.2024
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Берлин
Диана, думаю нагрузки роль играют. У автора мышцы, а не жиииииир, поэтому и выглядит хорошо.
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Диана, угу, но все равно быть человеком-горой на фоне других не прикольно, хочется стать равномерно меньше
0
16.05.2024
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 3 года)
Берлин
Dinko, вы на правильном пути, все у вас получится! Главное,не сдаваться! Я тоже иду к своей цели, -6 кг с января есть,осталось еще 7🤪
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Диана, супер! Спасибо! Мне до идеала ещё оч далеко =) У следующая целевая отметка - меньше 95 (и меньше 90 к концу года)
0
17.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Закину сюда комментом, тк пост открытый
тут пишут про привлекательность для противоположного пола https://bonytobombshell.com/most-attractive-female-body-survey-results/
Якобы для женщины это 25 ± 5 % жира, атлетичное сбалансированное "сильное" телосложение, большая попа и сильный верх.
0
17.05.2024
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 5 лет)
Мюнхен
Dinko, на вкус и цвет, как говорится 😊
0
17.05.2024
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
А целевой вес какой-то есть или наоборот, форма какая-то конкретная?
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Кнопка, мечтаю попасть в "норму", то есть добиться веса в 80 кг, пока это выглядит вообще мифической цифрой, 70 кг даже не загадываю (мой вес в 20 лет). Сейчас у меня согласно "умным" весам ожирение первой степени... Жира много, просто он равномерно распределён, хочется равномерно сужаться и дальше
0
16.05.2024
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 5 лет)
Мюнхен
Dinko, вот меня очень интересует, насколько эти весам доверять можно? Еще там опция «атлет» - тоже не понимаю, почему измерения так разнятся в разных режимах… Вы не знаете?))
По теме: так держать! 💪🏻💪🏻💪🏻
0
16.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
Khaleesi , ББ опять тупит =/ спасибо! Думаю, воообще нельзя. Нашла интересный калькулятор расчета жира https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
По нему выходит, что меня от "идеала" по жиру отделяют всего 9,9 кг 😄 и из ожирения меня отправили в верхнюю границу середнячка
Но если смотреть по верхней границе фитнеса, то выходит, что при весе 80 кг (верхняя норма ИМТ), 25% жира это 20 кг, с тощей массой 60 кг (думаю, при похудении тощая масса тоже снизится), если тощую не терять, то 25% жира это вес 89,2 кг. Что выглядит реально даже в этом году…
0
17.05.2024
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 5 лет)
Мюнхен
Dinko, о, надо тоже калькулятор этот попробовать. Главное метр найти и параметры померить 🤪
Я думаю, у вас все получится 💪🏻
0
17.05.2024
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Умничка! Так держать! С твоим упорством вполне добьёшься желаемых 80 кг :) У меня соседка (не особо общаемся), похудела сильно на вскидку с кг 120 до 60 (скорее всего по болезни), но сейчас опять набрала до своих изначальных. Я про то, что возможности организма просто невероятны.
0
17.05.2024
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Берлин
oxana(vogel), спасибо! Ох, как жаль что снова набрала она =( Правда я не знаю, какой у неё рост, хотя 120 это для любого ниже 2 метров критический перебор
0
17.05.2024
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Dinko, она выше меня, около 180. Я надеялась, что она взялась за своё здоровье. Но уж похудание было слишком быстрое. Скорее всего по болезни. Я не спрашивала. Печально, что всё назад набрала.
0
17.05.2024
Ответить
