Артемида → Клуб Стройнеющих

Нур-Султан (Астана)

Дурацкий обруч

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Аленка

Москва

У меня такой, год уже. Сначала жутко расстроилась, когда не получалось крутить. Неделю или даже две пыхтела. Теперь спокойно, как обычный обруч кручу, талию делает офигенно. Главное в ритм попасть, не обязательно быстро крутить, почувствовать его надо... Не бросайте

06.01.2011

Ответить

Артемида

Нур-Султан (Астана)

Ой, Алён... спасибо, может сделаю себе талию к 8 марта, а если повезет может даже к 23 февралю. А когда становяться видны результаты? Подолгу мучаться придется?

07.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

Я минут по 20-40 крутила, за первый месяц где-то 10-15 см ушло с талии. Была довольна, как слон. Правда я еще питание изменила чуть-чуть (на пару готовила) и на степпере ходила сразу после ХХ минут 10. Сейчас почти с того же начинаю, а то после лета расслабилась совсем((

07.01.2011

Ответить

Артемида

Нур-Султан (Астана)

охренеть...ой извините... офигеть ради такого результата я готова его крутить ночи напролёт!

07.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

Неее, ночью надо спать))) И тут, наверно, как с весом. Чем больше лишних кг, тем быстрее они сначала уходят.

07.01.2011

Ответить

Aнечка

Таллинн

ЗДОРОВО!!! А какой вес и объем талии у вас был ДО? И будет ли при весе 46-48 такой результат? У меня талия где-то 68 может... Не ждать таких результатов?

21.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

Вес ДО был около 76, талия (место, где она должна была быть) почти 95, живот ниже пупка больше 110 см... Через месяц-два вес 68-67, талия 78-80, живот 84. (Рост 164). При Вашем весе результат тоже наверно будет, может просто не такой большой по цифрам, но нарисоваться талия должна очень хорошо.

21.01.2011

Ответить

Aнечка

Таллинн

Какой стимул! Хочу скорее результаты))))) А через сколько заметны у вас были первые?

21.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

через неделю уже виден был эффект)

21.01.2011

Ответить

Aнечка

Таллинн

А по сколько минут в день крутили?) ЭТо последний вопрос, не буду больше терроризировать) И пойду крутить :))))

21.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

Я где-то выше писала... 20-40 минут, от настроения зависело. но четко каждый день... если сможете, учитесь в обе стороны крутить, а то талия ассиметричная получится

21.01.2011

Ответить

Aнечка

Таллинн

Я всегда кручу в обе стороны равное кол-во времени, вот всегда крутила 5+5, больше терпения не хватало) Надоедает((( Надо наверное увеличить время...

21.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

я где-то читала, что общее время тренировки не должно быть меньше 40 минут, только после этого времени начинается именно сжигание жира...

21.01.2011

Ответить

Aнечка

Таллинн

О_о Врядли я смогу столько терпеть боль( Просто очень больно таким обручем.. у меня с массажными шариками и еще какой-то Магнетик эффект.. на шариках еще маленькие полукруги .. И сам обруч тяжелый...((

21.01.2011

Ответить

Аленка

Москва

И кстати, в поясе вулкан у меня не получается крутить, только на голое тело

07.01.2011

Ответить

marit

странно... а у меня всё получалось! очень люблю его, и очень эффективный скажу я, для талии и попиных ушек - просто чудо! теперь вот страдаю, потому как во Франции пока такого не видела... хотя у моей мамы и сестры тоже не получалось... возможно дело в технике, но у меня с первого раза получилось, надо активно крутить бёдрами, быстро... попробуйте ещё

06.01.2011

Ответить

Артемида

Нур-Султан (Астана)

ок, спасибо, хоть один ответ меня воодушевил на дальнейшие мучения!

06.01.2011

Ответить

marit

надо-надо! оно того стоит! я точно знаю, много лет его крутила...

06.01.2011

Ответить

Наталья

Пермь

я вообще не умею крутить обручи, никакие)... купила себе легкий хулахуп, он примерно 1 кг, с шишечками, "кручу" теперь почти каждый день, пытаюсь)) сначала по 2-3 раза крутился, теперь черзе неделю попыток уже 10 оборотов делаю.... очень нравится тем,что мышцы активно работают на животе, потом болит мой "пресс"))) так что не бросайте это дело. крутите, пытайтесь, все получится, научитесь)

06.01.2011

Ответить

Валентина

Алма-Ата (Алматы)

сначала просила мне купили...помучилась...отдала...потом будугий муж на тот момент подарил как на картинке цветом...я даже не подходила к нему)))) и тоже отдала...хрень редкосная...пока его скрутиг как надо 7 потов сойдет))) мож в этом его тренажорный эффект))))

06.01.2011

Ответить

Ксюшка

Бердск

У меня дома года 2 уже валяется ))) Это жесть конечно. Но, помнится, я его крутила достаточно долго. А сейчас ну никак не получается ((( Тоже все ноги отбила уже. Начинаю психовать и убираю его!

06.01.2011

Ответить