Плоскостопие — не такая уж редкая проблема у малышей-дошкольников.
Помогите своему ребенку от нее избавиться, пока его стопа еще не
сформировалась!
Следующие
советы помогут родителям своевременно избавиться от проблемы.

1. Правильно выбирайте детскую обувь
·
Башмачкам, которые носит ребенок, положено иметь широкий носок
и кожаный верх.
·
Каблук — невысокий и широкий: у детской обуви он должен
занимать не менее трети длины подошвы.
·
Подошва нужна гибкая, чтобы сгибалась при ходьбе.
2. Проверяйте качество кожи — некачественная плохо поддерживает
стопу
·
У нее не должно быть неприятного запаха, осыпаний наружного
слоя, трещин.
·
Хорошо выделанная покрашенная кожа не пачкает рук, когда ее
выбирают, и носки, когда ее надевают.
3.Тренируйте мышцы стопы и голени
·
Когда кроха рисует или изучает картинки в книжке, приучите его
ставить стопы на наружный край.
·
Приучайте в такие моменты как бы сгребать подошвами невидимый
песок в кучку.
·
Подложите малышу под ножки мячик из твердой резины, чтобы он
катал его вдоль сводов стопы.
4. Научите малыша зарядке для ножек
1. Балерина
- ходим только на носочках.
2. Уточка - на
пяточках.
3. Мишка
косолапый — на
наружном крае стоп.
4. Обезьянка - ходьба с поджатыми, а затем поднятыми
пальчиками ножек.
5. Жонглер-лежа
на коврике, крутим стогами влево— вправо, вперед— назад, сгибаем— разгибаем
пальчики.
После
разминки дайте ему в ножки игрушку—пусть попробует удержать ее, подбросить
ножками и поймать.